29 сентября 2018

Куриные рулеты

Куриные рулеты 2 2

Очень вкусные и сочные рулеты из куриного филе.

Ингредиенты

филе куриное 2 шт
крупа пшеничная 0.5 стакана
помидор 2 шт
Маслины без косточки 5 шт
Сыр Фета 80 гр
орегано 0.5 ч.л.
чеснок 1 зубчик
цедра лимона 0.25 шт
растительное масло
соль по вкусу
перец черный
листья салата 6 шт
петрушка 1 пучок

Общая информация

Общее время приготовления

1 ч 45 минут

Активное время приготовления

1 ч 30 минут

Сложность

Средний

Кол-во порций

2

Пошаговый рецепт с фото

Видеорецепт

Отварить пшеничную крупу в подсоленой воде.
Добавить растительное масло, перец, орегвно, цедру лимона, нарезанные помидоры, маслины и сыр фета.

Куриное филе разделить на половинки, накрыть с двух сторон пищевой плёнкой и отбить.

Разделить пшеничную крупу на 4 части и распределить между куриным филе.
свернуть филе в рулеты и закрепить зубочистками.

Сотейник смазать растительным маслом, выложить филе.
Филе сверху смазать растительным маслом, запекать в духовке при температуре 200 С 60 минут.

Выложить на тарелки, изъять зубочистки, добавить в тарелку листья салата.

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
2 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Мясные рулеты, рулетики и руляды

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.

добавить рецепт