Запеченное рыбное филе с чесноком, петрушкой и орегано
36
156
-
Шоколадные маффины с шоколадной шапочкой
36 129 61 Легкий -
Крем для тортов и капкейков на сливочном сыре
66 248 225 Легкий -
Шоколадный торт с малиновым и лимонным кремом
94 322 255 Средний -
Начинки для макаронс (macarons)
48 130 172 Легкий -
Батат с цуккини в соусе из кленового сиропа
12 20 5 Легкий
Этим рецептом поделилась одна испанка, когда я была в отпуске. Рецепт очень простой, а рыба получается сочной и вкусной 
Попробуйте, может и вам понравится 
Ингредиенты
| филе рыбы (я думаю подойдет любая рыба, я пробовала запеченные филе пангасиуса, тунца, минтая, целую | 500 г |
|---|---|
| петрушки | 1 пучок |
| чеснок | 2-3 зубчика |
| морская соль | |
| сухой орегано (можете добавить и меньше) | 1 ч.л. |
| масло оливковое | 3-4 ст.л. |
| красный острый перец по желанию |
Пошаговый рецепт с фото
Духовку поставить разогреваться до 180-190 градусов. Я запекаю при 170 градусах с обдувом.
Петрушку порубить, чеснок порезать на кусочки. В ступке смешать петрушку, чеснок, морскую соль, масло, перец и все хорошо растереть.
Филе рыбы промыть и обмакнуть бумажной салфеткой. Рыбу смазать с двух сторон смесью, завернуть в фольгу. Я заворачиваю каждый кусочек отдельно, можно и все вместе завернуть.
Выпекать примерно 15 минут. Зависит от толщины куска.
Рыба готова 
Приятного аппетита 
Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен!
А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!
Поделись рецептом с друзьями!
Лучшие рецепты в разделе "Рыбные блюда"
Олеся 
maaarushka 
Kontik 
куколка2900 
Джейн Остин Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Фотоотчеты к рецепту
Мария-Виктория
9 октября 2015 г.
Мария-Виктория
7 августа 2015 г.
Barbariska4
9 июня 2014 г.
empanadilla
11 апреля 2014 г.
Sindirella
8 апреля 2014 г.
Ликуленька
5 апреля 2014 г.
Ликуленька
5 апреля 2014 г.
-одуванчик-
5 мая 2013 г.
-одуванчик-
5 мая 2013 г.
-одуванчик-
15 апреля 2013 г.
-одуванчик-
3 апреля 2013 г.
-одуванчик-
2 апреля 2013 г.
-одуванчик-
2 апреля 2013 г.
моника11111
8 ноября 2012 г.
4 года назад
Morvolna Ксюш, какой аппетитный кусочек
