13 декабря 2022
Куриные бедра в соево-горчичном маринаде
1
7
-
Котлеты из индейки с кабачком
0 2 0 Легкий -
Куриные бедра в соево-горчичном маринаде
1 7 7 Легкий -
Горчичные лепешки
1 3 2 Легкий -
Куриные голени в сливочно-чесночном соусе
1 9 3 Легкий -
Пирог с клубникой и штрейзельной крошкой
2 1 0 Легкий
Вместо филе можно использовать бедра на кости или другие части. А также можно не жарить, а запечь в духовке.
Ингредиенты
| филе куриного бедра | ~ 900 г |
|---|---|
| Маринад: | |
| соевый соус | 3 ст.л. |
| горчица | 3 ст.л. |
| мед (сахар) | 1,5 ч.л. |
| чеснок | 3 зубчика |
| хмели-сунели | 1,5 ч.л. |
| растительное масло | 2 ст.л. |
Пошаговый рецепт с фото
Для маринада смешать все ингредиенты, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Филе бедер выложить в миску с маринадом, хорошо перемешать. Оставить мариноваться на несколько часов (я оставляла на ночь).
Обжаривать на разогретой сковороде без масла с двух сторон. Вторую сторону я жарила под крышкой.
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Блюда из курицы, цыплят
tusya 
DolceVita 
noname 
Kontik Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
год назад
Очень вкусный маринад!
год назад
Рада, что понравилось