Диетический куриный рулет в духовке с начинкой из творога и зелени
0
5
-
Маринованный лук без уксуса
3 10 0 Легкий -
Хрустящий маринованный лук
2 16 1 Легкий -
Джем из винограда
3 5 0 Легкий -
Торт сметанник на сковороде
2 9 0 Легкий -
Шарлотка с яблоками
1 1 0 Легкий
Очень простой рецепт вкусного и диетического куриного рулета в духовке с начинкой из творога и зелени.
Ингредиенты
| филе куриное | 1 шт |
|---|---|
| творог | 100 г |
| зелень | по вкусу |
| приправы | по вкусу |
Общая информация
Общее время приготовления
1 ч
Активное время приготовления
30 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
2
Пошаговый рецепт с фото
Видеорецепт
Куриное филе промойте, отделите его от пленок. Мясо разрежьте вдоль, но не до конца (у вас должна получится своеобразная книжечка).
Курицу легонько отбейте, посолите и добавьте специй.
Зелень (я выбрала укроп) измельчите.
Смешайте зелень с творогом, немного посолите и добавьте измельченный чеснок.
На край филе выложите начинку.
Сверните куриное филе в плотный рулет.
Сам рулет оберните фольгой, края фольги скрутите. Отправьте блюдо в разогретую до 200 градусов духовку.
Через 20 минут снимите фольгу и выпекайте рулет еще 10 минут.
Перед подачей дайте рулеты остыть, после чего нарежьте его на порционные кусочки.
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Мясные рулеты, рулетики и руляды
lanita69 
AnCoLia 
Skarlet 
Аринушка 
Мармеллладка 
K_I_W_I 
Svetik+++ 
Maslina 
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Комментариев к этому рецепту пока нет.