Рыба запеченая с овощами Лечо
7
24
-
Персиковый пирог
25 101 47 Легкий -
Солянка с грибами
23 41 13 Легкий -
Пёркёльт
68 322 107 Легкий -
Легкий вишневый пирог
35 98 48 Легкий -
Чипсы из картофеля в микроволновке
27 179 106 Легкий
Для меня самый простой способ что-нибудь приготовить-это запечь в духовке 
В фольгу уложил,чего-нить добавил и в духовку-вкусно,быстро и полезно!
Ингредиенты
| макрель (скумбрия или любая другая) | 500 г |
|---|---|
| овощи замороженые (лечо, рататуй, рагу или другое) | 400-500 г |
| соль, специи, черный перец | по вкусу |
| соус томатный | 2 ст.л. |
Пошаговый рецепт с фото
Рыбу почистить(если есть необходимость),промыть и обсушить.Посолить,поперчить и приправить специями на ваш вкус(у меня смесь молотых кориандра,тмина,перца душистого).Форму застелить фольгой,немного смазать раст.маслом,уложить рыбу,а сверху замороженые овощи и пару ложек томатного соуса(можно и без него).Закрыть все фольгой и поставить в разогретую духовку на минут 25-30,затем фольгу открыть и еще запекать минут10.Все!Быстро,без каких-либо усилий 
Рыбка получилась очень сочной,ароматной,а овощи-соус к рыбе и гарниру!
На втором фото-рыбка на второй день,с овощами и хлебушком-самое то,мой ребетенок трескает в путь даже холодную
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Рыбные блюда
maaarushka 
oldeg 
Kontik 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
9 лет назад
Я тоже делала с консервированным лечо. В форме, под фольгой. Очень быстро и вкусно. Спасибо 
Спасибо! 
9 лет назад