"Рыбка для красавиц"

Здравствуйте,красавицы!И красавцы!Несу вам рыбку вкусную и полезную!О пользе рыбы не знает только ленивый.А о кускусе вот:Но не только вкусен кускус. И польза его ощутима для нашего организма. Большая часть состава пшеничного или ячменного кускуса приходится на углеводы.
Благодаря высокому содержанию витамина В5 кускус полезен при депрессии, невротических растройствах, бессонице, синдроме хронической усталости, общем снижении жизненного тонуса.
К тому же витамин В5 улучшает регенерацию клеток кожи и волос, поэтому кускус — хорошая профилактика раннего поседения и проблем с кожей. Неоценимая польза кускус для людей со слабым иммунитетом, страдающим частыми инфекционными заболеваниями.
В достаточных количествах кускус содержит железо, калий, фосфор, медь, микроэлементы, отвечающие за нормализацию водно солевого обмена, функционирование желудочно-кишечного тракта, деятельность головного мозга.
Таким образом, кускус — идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть и придерживаться здорового образа жизни.А ещё и с "песто"-это не только полезно,но и безумно вкусно!

Поделись рецептом с друзьями!