7 ноября 2011
Буглама из рыбы
12
37
-
Торт "Нескафе"
15 91 17 Легкий -
Аджика "Гурийская"
19 125 16 Легкий -
Торт "Шарлотта"
31 150 45 Легкий -
Банановое желе с шоколадом
17 75 22 Легкий -
Баклажаны с орехами
8 54 10 Легкий
Предлагаю вашему вниманию очень вкусное блюдо,лёгкое и ароматное!
Ингредиенты
| рыбы (у меня был тунец, можете взять любую) | 1 кг |
|---|---|
| лук репчатый | 2 шт |
| помидор | 5-6 шт (средних) |
| лимон | |
| кинза | 1 пучок (большой) |
| чёрный перец | |
| лавровый лист |
Пошаговый рецепт с фото
Лук нарезать полукольцами и потушить в раст.масле в широкой кастрюле .Подготовленную,рыбу нарезать на куски,посолить ,поперчить,уложить поверх лука в один ряд.Сверху обильно посыпать нарезанной кинзой,положить ломтики лимона, лавровый лист и добавить немного масла.Затем сверху уложить ломтики помидоров,предварительно сняв с них кожицу,посолить ,накрыть крышкой и варить до готовности .
Блюдо вкусно как в горячем,так и в холодном виде.
Угощайтесь на здоровье! 
Присоединяйся к нам в Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Рыбные блюда
maaarushka 
oldeg 
Kontik 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
13 лет назад
merisha Мери, ну лови отчетик, как я и обещалаНичего себе.как оперативно!
Как аппетитно выглядит,мне кажется с филешкой даже сочнее будетОчень мне понравилась рыбка, готовится быстро, получается вкусная и сочнаяДа,это правда,готовится быстро
Спасибо тебе за рецептикНа здоровье!
13 лет назад
делала я твою рыбку,вкусная,но изменила для себя,спасибо,делала с брокколи вместо кинзы.
13 лет назад
делала я твою рыбку,вкусная,но изменила для себя,спасибо,делала с брокколи вместо кинзыМммммм,как аппетитно вглядит!
13 лет назад
merisha Мери, ну лови отчетик, как я и обещала
Очень мне понравилась рыбка, готовится быстро, получается вкусная и сочная 
Буду так теперь чаще готовить, брала в этот раз филешку, очень нежно 
Спасибо тебе за рецептик 
