Курятина, запеченная с апельсинами
9
32
-
Пирог с овсянкой
6 13 2 Легкий -
Кулич творожный (бездрожжевой)
10 16 5 Средний -
Манник творожный
4 7 1 Легкий -
Банановые вафли
4 13 1 Легкий -
Шоколадные вафли
3 6 1 Легкий
Ингредиенты
| куриное филе (очищенное от шкурки) | 1 шт (120 г) |
|---|---|
| апельсин | 1/2 шт (70 г) |
| специи, соль | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Порезать филе вдоль,образуя кармашек. Посолить, добавить любимые специи. В кармашек положить кусочки апельсина без перегородок,
завернуть в фольгу и запечь в духовке минут 30-35 .
Подавать с овощным гарниром и зеленью. Такое блюдо есть низкокалорийным.В одной порции-около 207 ккал
Приятного аппетита!!!
Присоединяйся к нам в Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Блюда из курицы, цыплят
tusya 
DolceVita 
noname 
Kontik Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
13 лет назад
А мне в фольге удобнее
Ксюш, а я в пергаменте делаю, заворачиваю с боков, как конфетку, только верх открытый 
и запекаю так
....Буду знать,спасибо 
13 лет назад
Не пробовала таким способом запекать
В Крыму как то в ресторанчике заказала рыбку на подушке, а муж курочку, вот нам и принесли в пергаменте, таким образом запеченную, очень мне тогда понравилось с тех пор так и делаю Ну кроме того мяска, что готовить долго 
Теперь и я так попробую 
13 лет назад
Ир,с каким удовольствием я бы ее сейчас схомячила
А мне в фольге удобнее
Огромное спасибо за такой аппетитнейший отчет