Салат с копченной красной рыбой, авокадо, яйцами и огурцом
36
97
-
Шоколадные маффины с шоколадной шапочкой
39 143 61 Легкий -
Крем для тортов и капкейков на сливочном сыре
73 281 226 Легкий -
Шоколадный торт с малиновым и лимонным кремом
105 354 257 Средний -
Начинки для макаронс (macarons)
53 140 172 Легкий -
Батат с цуккини в соусе из кленового сиропа
15 27 5 Легкий
Салат получается питательный, полезный, а огурец с зеленью придают нотку свежести. Рецепт рассказали друзья на НГ 
Ингредиенты
| яйцо | 3-4 шт |
|---|---|
| спелого авокадо (кто любит, может брать и целый) | 1/2 шт |
| огурец | 1/2 шт (если небольшой, то можно и целый взять) |
| копченая красная рыба | 200 г |
| немного лимонного сока | |
| укроп, петрушка, свежемолотый черный перец | |
| руккола (по желанию) | 50 г |
Пошаговый рецепт с фото
Яйца отварить. Все продукты нарезать кубиками или как вам удобнее. Нарезанный авокадо сбрызнуть его лимонным соком. Зелень и рукколу порубить/покрошить. Смешать все продукты. Посыпать свежемолотым черным перцем. Чем заправлять салат решать вам. В оригинальном рецепте был майонез. Но я уже пробовала и с маслом и с йогуртом, так что здесь на вкус и калорийность 
Сегодня я делала салат с йогуртом. В йогурт можно добавить немного горчицы.
Такой салат отлично подойдет и вовремя диеты, так как в нем содержится много витаминов, омега3 и белка 
Приятного аппетита 
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты с красной рыбой
Tati76 
bruhova 
Helenka 
tusya 
anytik 23 
nataliaTim Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Фотоотчеты к рецепту
empanadilla
5 ноября 2014 г.
Svetlana+A+A
13 января 2014 г.
Svetlana+A+A
13 января 2014 г.
МамусьВикусь
10 января 2014 г.
9 лет назад
Оля, спасибо, салатик супер!