Салат из опунции
-
Белые грибы маринованные
1 2 0 Легкий -
"Царский"салат с кальмаром и креветками
2 3 2 Легкий -
Густой суп с осьминогом
2 3 0 Легкий -
Цукини- торт
2 1 0 Легкий -
Шары новогодние
2 3 0 Легкий
Опунции — это прямостоячие кустарники- кактусы с плоскими, сочными, членистыми ветвями. Кактус опунция знаменит своими лечебными свойствами. Он полезен для иммунной системы, для укрепления зубов и всех костей организма, для похудения, для сердца, метаболической активности, здоровой кожи, профилактики рака, улучшения сна, против язв, диабета.
Ингредиенты
Лист опунции | 1/2 шт |
---|---|
Помидор | 2 шт |
лук белый | 1 шт |
лайм | 1/2 шт |
авокадо | 1 шт |
Соль | |
Перец красный молотый | |
масло оливковое |
Пошаговый рецепт с фото
Сегодня готовим необычный салат с добавлением кактуса- опунции. Сырые листья кактуса внутри сочные и с небольшой кислинкой, типа салата или щавеля, имеют плотную консистенцию и массу полезных свойств.
Для начала возьмём лист опунции и тщательно удалим с его поверхности все колючки. Колючки достаточно крупные, поэтому легко вынимаются из листа руками или пинцетом. Затем вырежем ножом те места, где росли эти колючки( небольшие тёмные точки срезаются очень быстро), а также срежем ребро всего листочка, где росло наибольшее количество колючек.
Лист промоем, высушим салфеткой и порежем небольшими брусочками.
Лук ( белый или красный ) чистим, режем пополам, и нарезаем полукольцами. Перекладываем лук в миску и промываем холодной водой. Затем воду сливаем, а лук слегка отжимаем от лишней влаги . Лайм режем пополам и выдавливаем сок цитруса на лук. Авокадо режем пополам, удаляем косточку, снимаем кожуру, режем мякоть кубиками.
Помидоры моем, режем на кусочки.
Все подготовленные ингредиенты перекладываем в салатник, солим, перчим, поливаем оливковым маслом, и аккуратно перемешиваем.
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Комментариев к этому рецепту пока нет.