Курица в йогурте (в духовке)
-
Домашняя картошка на сковороде
10 26 0 Легкий -
Курица с картофелем в духовке
29 125 9 Легкий -
Салат "Гранат". Очень вкусный и красивый салат на Новый Год
10 31 4 Средний -
Вкусный Сметанник. Торт Без Выпечки из ТРЕХ Ингредиентов
38 114 5 Легкий -
Пирог с капустой "Без муки"
17 43 5 Легкий
- Для детей
- на скорую руку
- Для диеты
- Для беременных и кормящих
- Для мультиварки
- экономные
- Полезное питание
Дорогие друзья!
Сегодня предлагаю Вам рецепт диетической курицы в йогуртовом маринаде.
Рецепт подойдет и для диеты, и для детей (снимите зажаристую кожицу), и для быстрого обеда или ужина.
Приятного Вам аппетита!
Ингредиенты
куриные голени, бедра | 6 шт (600-700 г) |
---|---|
натуральный йогурт (можно заменить нежирной сметаной) | 250 мл |
чеснок | 1-2 зубчика |
сок лимона | 1 ст.л. |
зелень петрушки | полпучка |
паприка (по желанию) | по вкусу |
соль | |
свежемолотый перец | |
масло оливковое (можно кусочек сливочного) |
Общая информация
Общее время приготовления
40 минут
Активное время приготовления
5 минут
Сложность
Легкий
Пошаговый рецепт с фото
Подготовить ингредиенты.
Курицу вымыть и сложить в миску.
Добавить йогурт, измельченный чеснок, сок лимона, зелень петрушки,
паприку, соль и свежемолотый перец.
Хорошо перемешать курицу с маринадом и оставить мариноваться на 1,5 часа (или убрать в холодильник на ночь).
На дно формы для запекания налить немного оливкового масла (вместо оливкового я положила несколько кусочков сливочного масла) и выложить курицу.
Приятного Вам аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Лучшие рецепты в разделе Блюда из курицы, цыплят
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
7 лет назад
Очень вкусно, спасибо за новую идею! Готовила со сметаной, курица получилась с приятным кисленьким вкусом. Да и намного полезнее, чем надоевший маринад из майонеза.
7 лет назад
Helga89, очень рада, что вам понравилась такая курица. И, действительно, полезнее