Желе "3 желанья по Дюкану"
![Желе "3 желанья по Дюкану"](/images/recipe/8/43/843d5f5df7bda6a17c9f156b3ec6b831.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану"")
7
18
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Добрый день!Хочу поделится такой закуской,которая родилась у меня на белковых днях мой диетыпосле куличей,тортов и шампанского 
.Может кому приглянется.Сочетание продуктов удачное,блюдо лёгкое и сытное.Можно подбирать варианты по вкусу и по калорийности.
Ингредиенты
| творог (обезжиренный) | 200 г |
|---|---|
| куриное мясо вареное (грудка) | 100 г |
| ветчина куриная (обезжиренная) | 50 г |
| сыр "филадельфия" (обезжиренный) | 1-2 ст.л. |
| яйца перепелиные | 6-7 шт (куриные - 3-4 шт) |
| желатин | 10 г (5-6 пластинок) |
| молоко (обезжиренное) | 50 мл |
| зелень, соль, специи | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Творог,сыр пробить погружным блендером.Мясо и ветчину меленько порезать.
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 1](/images/recipe/7/7e/77e2edbb7a896dc81f77b5a7819ebb6a.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 1")
В творог добавить распущенный желатин(на водяной бане или в микро),зелень,сль,специи/мускатный орех/и ещё немного пробить.Добавить порезаные мясо и ветчину.
В подготовленную форму,застланную плёнкой,выложить половину творожной массы.Дать застыть(в морозилке 15 мин. или в холодильнике 30 мин.)
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 2](/images/recipe/3/8f/38fde4360bbb7dca45947bd4e1936898.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 2")
Далее по серединке выложить яйца.
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 3](/images/recipe/4/c2/4c2e5006ad7199780c2f1e9ffd2afafa.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 3")
Сверху выложить остальную массу.
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 4](/images/recipe/8/80/880ef1b3e20a44cf5b0d2106735e4b37.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 4")
Дать застыть полностью,несколько часов.
Выкладываем на тарелку и режем порционно.
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 5](/images/recipe/5/75/575ffaca1ff38915463d0cbfe213897c.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 5")
![Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 6](/images/recipe/1/25/125e928a42bea17760f9c96a206042d9.jpg "Желе "3 желанья по Дюкану" фото к рецепту 6")
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Холодец и заливное
leo1970 
elena_110 
Anchie 
anytik 23 
DolceVita 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
10 лет назад
светлана,рецептик заманчивый,но если буду делать-то пропорции поменьше т.к.кроме меня его наверно никто не будет кушать 
может все-таки решусь на эксперимент,спасибо за рецепт 
10 лет назад
рецептик заманчивый,но если буду делать-то пропорции поменьше т.к.кроме меня его наверно никто не будет кушать может все-таки решусь на эксперимент,спасибо за рецепт
Так ведь порции-дело вкуса и едаков...можно и порционно,например в формочки для маффинов...Буду рада,если попробуешь!
10 лет назад
Ну,силу воли не купишь...
А вот хлеб я сама себе делаю из отрубей,и ничего из его готовых продуктов не покупаю,дорого,и сама могу сделать.
Вкусный,белковый!Можно компанировать с листьями салата,с помидоркой...Но не в коем случаес хлебом!!!я на Дюкане второй год,результаты впечатлительные и главное,удержимые.Я уже вышла из всех трёх фаз,но поддерживаю,особенно,когда расслаблюсь...