"Нутюрель"чизкейк
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
4 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Доброго настроения!Несу чизкейк без выпечки,в общем,ничего особенного кроме основы.Она из нута!В итоге,убрав сахар и взяв обезжиренные продукты,у меня получился весьма полезный десерт не вредящий "хфигуре".За идею большое спасибо Shehowa\,хоть я и всё изменила,кроме самой основы.
Получился такой "нутюрель" от слова и основы НУТ.нут-турецкий горох-содержит высококачественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция, а также магний, калий, витамины А и С. Они имеют низкую калорийность и превосходят другие бобовые культуры по количеству основных незаменимых кислот — метионина и триптофана.
Пошаговый рецепт с фото
Горох нут отвариваем заранее(нужно его замочить на ночь и варить 1 час).Слить воду.Остудить.
В горох добавляем 2-3 ст л мёда.
и пюрируем погружным блендером.
Получившееся пюре выложить на дно формы,выстелив её пекарской бумагой.Хорошо утрамбовать.
Остудить и немного сжать кольцо формы,если это возможно.
Отдельно замочить 12-15 г желатина в холодной воде.
Творог,йогурт,сыр и стевию хорошо "пробить"блендером до однородной массы.Распустить желатин на водяной бане или в микро и добавить в творожную массу.
Нарезать мелко 5 штук клубники и добавить к массе.Вылить в форму на нутовую основу и дать застыть в холодильнике(я убрала на 20 минут в морозилку)
Выдавливаем сок из апельсинов.Отдельно замачиваем оставшийся желатин в воде.
Нагреваем половину сока с ложкой мёда и распускаем в нём желатин.Смешиваем с другой частью сока.Даём остыть.
В это время нарезаем клубнику слайсами и выкладываем на застывший сыроно-творожный слой.Заливаем соком с желатином.Даём полностью остыть.
Потом наслаждаемся со спокойной совестью и за фигуру и за уровень холестерина.
Приятного аппетита!
Прошу прощения за не очень эстетичный вид
В спешке залила последниу слой и "сломала"клубничный рисунок,а пытаясь его исправить,тронула творожный слой.Надеюсь,у вас получится аккуратнее!И я постараюсь в следущий раз!
Присоединяйся к нам в Telegram
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Комментариев к этому рецепту пока нет.