20 ноября 2018

Диетические куриные котлетки с овощами

Эти диетические котлетки получаются очень вкусными и нежными, а готовятся невероятно просто.

Ингредиенты

куринное филе 300-400 г
морковь 1 шт
лук репчатый 1 шт
мука кукурузная 2 ст.л.
яйцо куриное 1 шт
соль по вкусу
перец по вкусу

Общая информация

Общее время приготовления

45 минут

Активное время приготовления

20 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

3

Пошаговый рецепт с фото

Видеорецепт

Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками.

Морковь очистите и нарежьте на несколько кусочков.

Луковицу также нарежьте.

Измельчите компоненты в блендере, или пропустите их через мясорубку.

В полученный фарш добавьте яйцо, муку, соль и специи. Все тщательно перемешайте.

Противень или форму для выпекания смажьте растительным маслом.

Мокрыми руками сформируйте котлетки.

Выпекайте котлеты 25 минут при 180 градусах.

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
1 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Котлеты мясные"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.