Цветная капуста в манке
3
1
-
Роллы "Сельдь под шубой" (постный вариант)
0 0 1 Легкий -
Горячий сладкий шоколад без сахара
0 1 0 Легкий -
Шоколадный чизкейк из мягкого творога
1 2 0 Легкий -
Сметанное печенье
1 5 5 Легкий -
Творожно-яблочный пудинг с маком
1 2 0 Легкий
- на скорую руку
- Для диеты
- Для беременных и кормящих
- вегетарианские
- Для мультиварки
- экономные
- На завтрак
- Полезное питание
Шикарный гарнир к мясу, рыбе, птице или просто как теплый салат, либо как второе постное блюдо. Готовится очень быстро, съедается также, поэтому лучше готовить больше.
Я беру замороженную капусту - так дешевле, это раз, а во-вторых, все-таки предпочитаю овощи сезонные, а не зимние, качеству которых я не доверяю. Капусту размораживаю при комнатной температуре, либо в микроволновке 3-4 минуты, если нужно быстро.
Можно готовить на сливочном масле или растительном. Мне нравится на масле ГХИ, оно дает неповторимый ореховый аромат и вкус, да и полезнее оно, чем растительное.
Пропорций строгих нет. Можно брать больше-меньше капусты, масла или манки в том количестве, как нравится.
Ингредиенты
| капуста цветная | 300 г |
|---|---|
| крупа манная | 1 ст.л. |
| масло ГХИ | 1 ч.л. |
| соль |
Общая информация
Общее время приготовления
10 минут
Активное время приготовления
5 минут
Сложность
Легкий
Кол-во порций
1
Пошаговый рецепт с фото
Обжарить без крышки капусту.
Когда она будет почти готова, всыпать манку, посолить и перемешать.
Накрыть на минуту крышкой. Перемешивать еще раз и подавать.
Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен!
А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе "Вторые блюда из брокколи, цветной капусты"
VikaSN 
DolceVita 
tina-lina 
МамусьВикусь 
zarevna 
lanita69 
Morvolna 
owen79 Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
2 года назад
Танечка, отличный гарнир, спасибо!