Блины на отрубях, без муки
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
4 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
С Масляницей!Как же без блинов,даже если на диете?..А вот так!
Ингредиенты
яйцо | 2 шт |
---|---|
отруби (смесь овсяных и пшеничных) | 6 ст.л. |
крахмал кукурузный | 2 ст.л. |
сыворотка или обезжиренное молоко | 225 мл |
стевия (сах.зам, сахар) | по вкусу |
соль | по вкусу |
сода | на кончике ножа |
Пошаговый рецепт с фото
Нам потребуется:
2 яйца,
6 ст л.отрубей(смесь овсяных и пшеничных),
2 ст.л.кукурузного крахмала,
225 мл сыворотки или обезжиренного молока,
соль и стевия(сах.зам.,сахар)по вкусу,сода на кончике ножа.
Перемелим в кофемолке 4 ст л отрубей.
В миске венчиком взобьём слегка яйца с солью и стевией.Добавим крахмал,смешиваем.Выливаем половину сыворотки(молока),добавляем перемолотые отруби,хорошо смешиваем.Доливаем остальную жтдкость, и добавляем соду и остальные отруби.Даём настоятся 30-40 мин.
Хотим,начиняем,а хотим,так едим.Выходит до 8 блинов.Мне очень понравилось с этим десертом.
Приятной Маслянице и тонкой талии!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Лучшие рецепты в разделе Блины на кефире (сыворотке, йогурте)
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
10 лет назад
спасибо за рецепт