20 мая 2020

Торт диетический без муки и сахара

Торт диетический без муки и сахара 2 5

Лёгкий не очень сладкий низкокалорийный тортик не только для тех , кто следит за фигурой, и сидит на правильном питании, но и просто для чаепития.

Ингредиенты

Для коржа
Финики 150 Гр
орехи грецкие 100 Гр
хлопья овсяные 70 Гр
Для крема
Молоко 200 Гр
Желатин 15 Гр
Творог мягкий 400 Гр
Йогурт 100 Гр
Мёд 3 ст.л.
какао порошок 2- 3 ст.л.
Банан 1 шт

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Торт делается очень быстро, мы не будем ничего выпекать и нам понадобится только миксер и блендер с чашей с нижними ножами.
Сначала замачиваем желатин в небольшом количестве воды для набухания. У меня листовой желатин.
Затем делаем основу :высыпаем орехи и овсяные хлопья быстрого приготовления в чашу блендера и перемалываем смесь минут пять - семь. Перемолотые орехи с хлопьями высыпаем в миску , а в чашу закладываем финики без косточек, и так же перемалываем их до однородной массы. Затем к перемолотым финикам добавляем ореховую массу и ещё раз перемалываем блендером смесь до получения однородной массы.
Готовим начинку: Творог, мёд, йогурт и какао ( если вы не любите вкус какао можно обойтись без него) перемешиваем миксером в миске. Молоко нагреваем в кастрюльке до закипания, но не кипятим, а убираем с огня , закладываем в него отжатый от воды желатин и перемешиваем. Желатиновую смесь добавляем к творожной, перемешиваем.
Разъёмную форму на 20 см. закрываем пекарской бумагой и застёгиваем бортик. На дно формы выкладываем финиково- ореховую массу , распределяем её ровным слоем и приминаем руками. Выливаем половину творожной массы сверху, режем банан кружочками и аккуратно кладём на смесь. Затем выкладываем вторую часть творожной массы.
Ставим форму часов на пять в холодильник для застывания.
Через 5 часов достаём торт, проводим ножом по краю формы, снимаем бортик и переносим торт на тарелку.

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
5 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Торты и пирожные без выпечки

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.

добавить рецепт