5 декабря 2018

Любимые кальмары с овощами

Когда хочется приготовить на обед что-то легкое и простое, приготовьте кальмаров с овощами по моему любимому рецепту. Рецепт быстрый и вкусный и подходит для тех, кто соблюдает диету.

Ингредиенты

для кальмаров
кальмары 200-300 г
смесь замороженных овощей (у меня были: зеленая фасоль, кабачки, морковь, перец, кукуруза) 300 г
нут (варёный) 100 г
луковица 1 шт
томатная паста "Махеев" 1 ст.л.
соль
перец
растительное масло для жарки

Общая информация

Сложность

Легкий

Участвует в конкурсе

МахеевЪ создает историю!

Пошаговый рецепт с фото

Сварить кальмаров в солёной воде и нарезать колечками или соломкой.

В масле обжарить нарезанную луковицу, положить овощи и вместе обжарить, пока не станут мягкими. По вкусу добавить соль и перец (можно любые приправы к овощам или морепродуктам).
Я еще решила положить варёный нут к овощам, а он у меня разварился, поэтому овощи получились как бы в соусе. Интересно получилось, мне понравилось.

Положить ложку томатной пасты.

Положить кальмаров, размешать и можно подавать к столу. Готовое блюдо посыпать зеленью.
Приятного аппетита!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
1 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Блюда из кальмаров"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.