Рецепты для низкокалорийной диеты
ПЕРВЫЕ БЛЮДА
"Борщ мягкий" от мужа 39 ккал
Картофельная запеканка СССр. 104 ккал
Сырный суп с горошком и кукурузой
Суп "Весеннее настроение"
Фасолевый суп с грибами
Картофельный суп с шампиньонами
Суп "Танец зелёных человечков"
Борщ с фасолью
Суп от Марии
Суп из сёмги с овощами
Суп креветочный с овощами
Суп из куриных сердечек,вешенок и гречки
Суп "110 фрикаделек"
Суп-гуляш "Итальянский"
Постный борщ
Суп "Лёгкий"
Суп "Летний полдень"
Борщ без мяса в горшочке
супчик грибной
КАПУСТНЯКрецепты холодных супов
Балканский суп "ЧОРБА".
Томатно-овощной суп с кускусом
Супчик легкий от Ниёли
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Картофельно-рыбная запеканка "Ленивчик"
Нежная запеканка из индейки с рисом
Овощная запеканка
Картофель в сырном соусе
Овощные котлетки
Голубцы с грибами
Голубцы ленивые низкокалорийные
Запеканка с рисом и печенью в омлетной заливке
Картошка в микроволновке
Ленивые голубцы
Жареная картошка с перцем и брынзой
Капустные оладьи
Оладьи из кабачков
Курица в соусе из ананасов
Диетические голубцы
Фаршированный яичный блинчик
Фасоль сытная
Запеканка-суфле "Солнечная"
Картофель с кольраби и фрикадельками в молочно-сырном соусе
Мясные котлеты с капустой
Печень с овощами на пару
Нежные куриные котлетки
Курочка в кефире
Свекольные бочонки с куриным фаршем
Запеканка с овощами
Рыбная запеканка
Омлет с гречкой и овощами
Белая фасоль с кальмарами
Зразы свекольные с кальмарами
Рыба,запечённая в омлете
Курица с овощами
Сёмга в укропном соусе
"Золотая рыбка"
Голубцы овощные
Капустные оладьи
"Рыба под снегом"
Курица в сметане с грибами и луком
Курочка с сухофруктами
Запеканка из креветок и брокколи
Печень в сметане
Азу из говядины с рисом
Котлеты говяжьи из пароварки
Фаршированные кольраби
Домашние котлетки
Телячья печень с макаронами "По-Милански"
"Королевский ужин"
Капуста "Отвесик"
Грибы с фасолью
Курица с луком
Запеканка из баклажан с творогом и сыром
Блинчики,фаршированные капустой
Запеканка из индейки,кукурузы и гречки
Капуста цветная в сырном соусе
Грудка индейки в восточном соусе с ананасами
Курица с апельсинами и сухофруктами
Печёночное суфле
Курочка "Объедение"
Котлеты в сметане (для аэрогриля)
Фрикадельки паровые
Тефтели из трески (для пароварки)
Курица в фольге на пару
Баранина на пару
Быстрая овощная запеканка
Котлеты "Восхитительные"
Котлеты "Летнее настроение"
Мясной пирог с куриными потрошками
Кура с овощами
Запеканка из гречки с курицей.
ПЕРЕЦ,ФАРШИРОВАННЫЙ ИНДЕЙКОЙ И КАБАЧКАМИ.
Рыба с картофелем, запеченные под майонезом
Филе по корейски
картофельная запеканка с фаршем.
ПЕРЕЦ,ФАРШИРОВАННЫЙ КУРИЦЕЙ И РИСОМ.
НЕЖНОЕ КУРИНОЕ МЯСО С ГРИБАМИ И ЛУКОМ
Филе морского языка с кабачками
Торт из кабачков
Кабачки "ПРАЗДНИК ЛЕТА"
рецепты из кабачков
Запеканка из кабачков
КУРА В ТОМАТНОМ СОУСЕ
КУРА С РИСОМ
КУРА С ОВОЩАМИ
КУРИЦА В КЕФИРЕ
ФИЛЕ С ОВОЩАМИ
КУРЯТИНА ПО КИТАЙСКИ
ОТБИВНЫЕ
ЗАПЕКАНКА
РАГУ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Блины с рыбой (горбушей)
Рулетики с брынзой.
ГОВЯДИНА,ТУШЕННАЯ С ЛУКОМ В КРАСНОМ ВИНЕ
Перец фаршированный капустой
Запечёный кольраби с куриной/индюшатиной грудинкой
Стручковая фасоль со сладким перцем, тушёная в сметане
Чечевица-карри с овощами и индюшкой
Помидоры, фаршированые курицей и овощами
Судак с овощами
Омлет со злаками
Котлеты из баклажан
рыба в алюминиевой фольге
Рыба,запеченная на соли
Разные рецепты
голубцы
Чечевица с баклажанами и тыквой
]Еще чечевица
Голубцы с фасолью
Скромная кашка с царским размахом
Рыба с овощами, приготовленные на парУ
Курица запеченая с картошкой
Запеканка из индейки с тыквой и морковью
Манты домашние с тыквой
Брокколи, запеченная с сыром
Голубцы с грибами
Завтрак из перепелиных яиц
Зразы с грибами
Голубцы низкокалорийные
Кабачки под шашлычок
Гречка с курицей томленая в духовке 113 ккал
Картофельная запеканка СССр. 104 ккал
ЗАКУСКИ
Помидоры,фаршированные телятиной
Плавленный сыр
Запечённые языки
Скумбрия холодного копчения
Куриный рулет "Пикантный"
Огуречные роллы
творог от бабушки
Кабачковая икра на зиму
Живые помидоры
Рулетики из баклажанов
Говяжья колбаска с чесноком
Рулетики из индейки с красной смородиной и сыром "Филадельфия"
Закуска из моркови с чесноком
ВЫПЕЧКА
Банановый творожный пудинг 162 ккал (с творогом 1,8%)
Быстрое низкокалорийное печенье
Кокосовое печенье
Картофельные пирожки с грибами из аэрогриля
Пирог из ревеня
Бисквитный рулет с творожно - клубничным кремом
Овсяное печенье
Торт "Мокко"В одной порции 240ккал.
ДЕСЕРТЫ
Творожное мороженое
Крем из кефира
Бананы запечённые
Низкокалорийный торт
Творожное мороженое от Татьяны
Коктейль для завтрака
Запеканка "Скорый завтрак"
Десерт "Себе,любимой"
Творожная запеканка с изюмом
Запеканка творожно-морковная в пароварке
Творожно-яблочная запеканка
Запеканка от Лины
ПУДИНГ
ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ С МЕДОМ.
Полезная паста из сухофруктов и лимона
Творог с тушёным яблоком
классический рецепт запеканки творожной
Яичный омлет с тушёным яблоком
Домашний йогурт,приготовленный вручную
Творожная запеканка с молоком
Конфетки из сухофруктов
Аспик из грейпфрута и чернослива
Яблочная ватрушка в кружке
САЛАТЫ
Салат от Татьяны
Салатик от Анны
Тыквенный салат
Салат "Щётка"
Салат с кальмарами
Салат с сельдью
Салат "Лёгкий"
Салат "Желаю здоровья"
Салат "Сладкий поцелуй"
Салат "Андрюша"
Салат из курицы с белой фасолью
Салат из печени
Салат "Каприз"
Салат "Союзник"
Салат "Белый ветер"
Салат из одуванчиков
Салат из свеклы "Вишенка"
Салатик от Светы
Салат с фруктами и курицей
Легкий салат
Салат из помидоров и творога
сотэ
САЛАТ
овощи острые
салатик,очень нежный и легкий.
Салат "Рондо"
Салат с кальмарами и помидорами
Салат- коктейль
Салат от Тамары
Салат зимний "Здоровье"
Салат из курицы и зеленых овощей
салат на каждый день
Салат "Море удовольствия"