Салат "Брокколи с тунцом"
![Салат "Брокколи с тунцом"](/images/recipe/e/f6/ef6efcf01abc2a7d59ccbc4c33cb3c72.jpg "Салат "Брокколи с тунцом"")
4
42
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Всем приятного настроения!Недавно готовила салат,спасибо /mama tasi/,очень мне понравился! 
У нас не нашла,как не странно... 
Готовится очень легко,особых изысков не требует,но вкусный и полезный!
Ингредиенты
| брокколи | 300 г (1 качанчик) |
|---|---|
| баночка консервированного тунца | 150 г |
| помидоры | 1-2 шт |
| лимонный сок | 2 ст.л. |
| соевыйсоус | 2 ст.л. |
| оливковое масло | 2-3 ст.л. |
| зубчик чеснока | |
| соль | |
| перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Брокколи разбираем на соцветия,моем и бланшируем в подсоленой воде минут 4-5(не переваривать,пусть лучше хрустящей будет).
Баночку с тунцом открываем и сцеживаем ждкость(я беру тунец в собственном соку,без масла!)
Помидоры мелко режем,убирая жидкую сердцевину.Измельчаем ческок,смешиваем с помидорами,лимонным соком,соевым соусом и оливковым маслом,перчим по вкусу.Я соль не добавляю больше,т.к.в соусе и тунце она уже есть 
Капусту выкладываем на тарелку,сверху тунец(сильно не мельчим его,кусочки вкуснее) и поливаем всё помидорной заправкой.Даём настоятся минут 10-15.
Готово!Наслаждаемся здоровой едой!
![Салат "Брокколи с тунцом" фото к рецепту 1](/images/recipe/d/aa/daa8688aa489b46c7cdd38ef784bdfe0.jpg "Салат "Брокколи с тунцом" фото к рецепту 1")
Очень вкусно,я ещё базилик добавила,но это дело вкуса....
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты с тунцом
Anchie 
OlgaL 
Milaja 
Valando 
admira 
o_kisa 
Вся в мечтах Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
![Салат "Брокколи с тунцом" от whal](/images/recipe/f/a6/fa60dca2cae6bd3c87540655a50a73ae.jpg "Салат "Брокколи с тунцом" от whal")
![Салат "Брокколи с тунцом" от Северина_](/images/recipe/b/5f/b5fae0f95ace7af6f9530d6068ef660e.jpg "Салат "Брокколи с тунцом" от Северина_")
![Салат "Брокколи с тунцом" от LASTO4KA](/images/recipe/b/39/b39f891e06e1c1e886f80adf5ef788ab.jpg "Салат "Брокколи с тунцом" от LASTO4KA")
![Салат "Брокколи с тунцом" от Magij](/images/recipe/0/6b/06b550c2cc9f603af8065aa1a6431970.jpg "Салат "Брокколи с тунцом" от Magij")
9 лет назад
очень вкусный салат