15 мая 2012

Салат "Единение"с гречкой и тунцом

Добрый день!Приготовила салат на обед,нам очень понравился a_good Угощу и вас,может кому и пригодится.Весьма удачное сочетание,простой набор продуктов.

Ингредиенты

для салата
вареная гречка 0,5 стакана
морковь 1 шт (средняя)
небольшая луковица 1 шт
яйцо 2-3 шт
тунец 1 баночка
маринованый огурец 1 шт (маленький)
свежий огурец 1 шт (маленький)
сыр твердый 30-50 г
зелень
соус
йогурт (у меня 0% жирности) 1 баночка
горчица, лучше зернистая 0,5 ч.л.
несколько капель лимонного сока

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Если гречка не осталась с ужина(как у меня),отварить и остудить.Яйца отварить.Лук замариновать в сахаре,соли и лим.соке.Морковь натереть и протушить до мягкости в маленьком количестве раст.масла.
В салатницу выложить слоями:

-гречку,
-морковь,
-лук,
-тунец,размятый вилкой,
-смесь мелко порезаных огурцов,
-мелко порезаные 2 яйца(третье оставить для украшения),посолить,
-хорошо смазать соусом(можно воспользоватся и майонезом,но я его избегаю),
-сверху натереть сыр.Присыпать зеленью,украсить яйцом.Дать постоять минут 20,и вперёд!Угощаемся!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
37 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Салаты с тунцом"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (9)

7 лет назад

Прикольно: гречка в салате! В первый раз вижу a_shock , заинтересовало, в закладки! a_girl_yes Обязательно пришлю отчёт! a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

7 лет назад

Супер, завтра по пробую)))))

Ответить

7 лет назад

гречка в салате! В первый раз вижу , заинтересовало, в закладки! Обязательно пришлю отчёт!

Леночка,жду с нетерпением!Уверена,что понравится.

Супер, завтра по пробую)))))

Ирэна,ловлю на слове и жду впечатлений!

Ответить

7 лет назад

очень вкусно получилось, гречку варила с щепоткой куркумы и зиры. она приобретает золотистый цвет и необычный вкус. вместо йогурта сделала кефир с обезжиренным творогом(неохото было в магазин идти). a_smile

Ответить

7 лет назад

очень вкусно получилось, гречку варила с щепоткой куркумы и зиры. она приобретает золотистый цвет и необычный вкус. вместо йогурта сделала кефир с обезжире

Вика,рада,что пришёлся по вкусу салат!Мне он очень нравится,и летом часто на обед делаю. a_good

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Салат "Единение"с гречкой и тунцом от lanita69 lanita69