10 мая 2023

Хумус из нута

Хумус из нута 0 1

Кто хоть раз его пробовал, тот будет вспоминать его нежный вкус всегда. Особенно рецепт понравится любителям бобовых. Я отношусь именно к таким людям, поэтому готовлю хумус достаточно часто. Рецепт не сложный. В интернете много рецептов хумуса и возможно они тоже вкусны, но я всегда готовлю только так. Рецепт проверен годами. Хотите и вы попробовать вкусный, полезный хумус? Приглашаю к себе на кухню, где мы вместе приготовим самый настоящий, ближневосточный хумус.

Ингредиенты

нут сухой 250 г
тахина 80 г
масло оливковое 40 г
лимон 0,5 шт.
зира 1 ч. л.
паприка 1 ч. л.
чеснок 3 зуб.
соль 1 ч. л.
аквафаба 200 мл

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Видеорецепт

Нут замочил в холодной воде на 8 часов. За это время он увеличился в размере примерно в 3 раза.
Хорошо промываю и выкладываю нут в кастрюлю. Заливаю чистой водой и отправляю на плиту. Как только появится пена, снимаю ее. Уменьшаю мощность плиты до минимума и прикрыв кастрюлю крышкой варю до готовности.
Готовый нут можно проверить раздавив горошину.
Когда нут сварился, оставляю его до полного остывания в кастрюле. Потом отделяю аквафабу от гороха. Горох выкладываю в глубокую чашу.
Выдавливаю сок половины лимона и вливаю к нуту.
Еще добавляю к нуту оливковое масло, чеснок, зиру, паприку и кунжутную пасту (тахини).
При помощи блендера перебиваю ингредиенты в пюре, постепенно добавляя аквафабу.
Солю, когда достигнута нужная консистенция хумуса и снова перемешиваю.
Консистенция хумуса должна быть как сметана средней жирности.
Традиционно хумус подают сбрызнув оливковым маслом и присыпав паприкой. Любителям острого, можно паприку заменить на молотый перец чили.
Ну а я сегодня просто обжарил гренки на оливковом масле и с удовольствием похрустел гренками с хумусом. Приятного аппетита.
Еще больше вкусных и простых рецептов можно посмотреть и почитать на канале Волшебная еда. Не забудьте подписаться, чтоб не пропустить самое вкусное. СПАСИБО.

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
1 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Хумус

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.

добавить рецепт