25 февраля 2013

Салат из пекинской капусты

Хочу предложить Вам очень простой и быстрый рецептик салата. a_girl_yes
Одно из достоинств пекинской капусты – это её низкокалорийность. На 100 г продукта приходится всего 16 ккал.
И витаминами этот овощ очень богат. Он содержит витамины А, Е, С, К. Из минеральных веществ много в нём калия, кальция, натрия, фосфора, железа, цинка, меди, марганца и селена. Основу продукта составляют углеводы и белки, также есть немного жиров, сахара и пищевые волокна.

Ингредиенты

капуста пекинская 200 г
яблоко 1 шт большое
луковица 1 шт маленькая
сок половинки лимона
чёрный перец свежемолотый
соль
масло оливковое

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Пекинскую капусту тонко нарезать.
Яблоко нарезать пластинами и сбрызнуть лимонным соком.
Лук тонко порезать.
Все перемешать добавить соль, перец и олию.
Приятного аппетита!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
44 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Салаты с капустой"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (45)

3 года назад

Юлечка, несу сразу две тарелки! a_grin Очень понравился! a_vkusno Буду делать ещё и ещё! a_girl_yes Спасибо! a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

3 года назад

Юлечка, несу сразу две тарелки! a_grin Очень понравился! a_vkusno Буду делать ещё и ещё! a_girl_yes Спасибо! a_daisy a_daisy a_daisy

отличные витаминные тареЛьки a_good a_Bravo спасибо Ленчик a_rose a_rose a_rose

Ответить

2 года назад

Очень нравится салатик! a_vkusno Юлечка, спасибо! a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

2 года назад

куколка2900 Юля,несу салатик.
Готовила без лука a_girl_blush a_girl_pardon
Очень вкусно! a_vkusno

Ответить

2 года назад

Очень нравится салатик! a_vkusno Юлечка, спасибо! a_daisy a_daisy a_daisy

куколка2900 Юля,несу салатик.

Ленчик, Ксюша мерси за отчеты a_Bravo a_good a_daisy

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Салат из пекинской капусты от Morvolna Morvolna
Салат из пекинской капусты от Юляка Юляка
Салат из пекинской капусты от Юляка Юляка
Салат из пекинской капусты от Barbariska4 Barbariska4
Салат из пекинской капусты от Миоко Миоко
Салат из пекинской капусты от Натусик1 Натусик1
Салат из пекинской капусты от admira admira
Салат из пекинской капусты от Mariyana Mariyana
Салат из пекинской капусты от Melodi Melodi
Салат из пекинской капусты от Melodi Melodi
Салат из пекинской капусты от Натусик1 Натусик1
Салат из пекинской капусты от Morvolna Morvolna
Салат из пекинской капусты от Янна Янна
Салат из пекинской капусты от SOlga SOlga
Салат из пекинской капусты от Sindirella Sindirella
Салат из пекинской капусты от Keanu Keanu