салат "Удобный"
![салат "Удобный"](/images/recipe/a/e4/ae419d6b77c69fc4fdd568acb56cb915.jpg "салат "Удобный"")
15
46
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
3 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Всем здравствуйте!Несу салат,очень простой и удобный в приготовлении.Лёгкий,диетичный и белковый!
Ингредиенты
| отварное куриное мясо | 100 г |
|---|---|
| яйца отварные | 2 шт |
| йогурт натуральный или сметана | 100 г |
| кефир | 2-3 ст.л. |
| зубчик чеснока | |
| зелёный лук и петрушка | |
| листья салата, соль, перец |
Пошаговый рецепт с фото
Отварное куриное мясо(я обычно покупая курицу,разделываю её,а на каркасе варю бульон.Мясо использую для салатов)рвём на волокна.Яйца разделяем на белки и желтки.Белки мелко режем и смешиваем с курицей,поперчим повкусу.Выкладываем горкой на листя салата.
Отдельно смешаем йогурт,кефир соль и измельчённый чеснок.Это запрвка,она должна быть жидковатой.
Поливем мясо с белком заправкой,посыпаем желтком измельчённым и зеленью.Готово!
Приятного аппетита!
![салат "Удобный" фото к рецепту 1](/images/recipe/7/68/7686cb99f07331e21b274afc24a8f881.jpg "салат "Удобный" фото к рецепту 1")
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты из птицы (курицы)
Мармеллладка 
Svetik+++ 
InLove 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
5 лет назад
Светочка, с удовольствием в очередной раз повторила твой Удобный салат: брала с собой в гости, поэтому в "походном" варианте:
3 года назад
Все так просто и быстро, лука зеленого у меня не оказалось, а жаль, он очень в тему был бы
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/6/e0/6e03bef7ed0e7a4a849dea8a256086c4.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
![салат "Удобный" от Buchy](/images/recipe/2/8e/28ea906b54fb712667f48cc27517fbcd.jpg "салат "Удобный" от Buchy")
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/6/55/655611ca55d0da1025fc3d13a4a6af0c.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/7/ef/7ef6595a9f15dcc3e454062b8dcab726.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
![салат "Удобный" от Юляка](/images/recipe/9/84/98431bff051a4ab284a1aeecf4b1a91f.jpg "салат "Удобный" от Юляка")
![салат "Удобный" от Юляка](/images/recipe/8/1d/81db6a5a2cb1ea1d858e206fb857c443.jpg "салат "Удобный" от Юляка")
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/d/cc/dcc48627616abf78d53a9b697bae098a.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/3/be/3beeadd03ee4d1f82fb3a4ae3a1f0d2f.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
![салат "Удобный" от Mariyana](/images/recipe/1/bd/1bd47e1ce8723fbd4f61ee6d60146eaf.jpg "салат "Удобный" от Mariyana")
8 лет назад
Ух,ты!Спасибо,Маша!