30 апреля 2014

Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром

Овсяная каша - это полезно, сытно и, если съедать ее утром, то это огромный заряд энергии на весь день. Я не особо люблю сладкие каши, а просто овсянку без ничего кушать скучно a_grin Поэтому экспериментирую как могу. Каша со свежим шпинатом и сыром получается не только полезная и вкусная, но и довольно сытная. Плюс содержит достаточно белка, который нашему организму просто необходим ежедневно.

Ингредиенты

хлопья овсяных (которые требуют варки) 1 стакан
вода (кто любит, может варить 50 на 50 с молоком) 2 стакан
сыр (на ваш вкус) 50 г
шпинат свежий 50 г

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Продукты можете корректировать под себя.

В кипящую воду засыпать хлопья. Проварить 2-3 минуты, периодически помешивая, чтобы вода не убегала. Затем выключить плиту и оставить на 5 минут доходить. Если вы любите более разваристую кашу, то варите дольше. Сыр натереть на терке или мелко порезать, шпинат порубить ножом. Перемешать с готовой овсянкой и завтракать a_wink a_vkusno Кашу я не солю, так как мне достаточно соли от сыра.

Приятного аппетита a_daisy a_daisy a_daisy

Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
29 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Овсянка"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (138)

год назад

Оля,спасибо!Люблю эту кашу!

Ответить

10 месяцев назад

Это вчера готовила. Спасибо за рецепт. a_smile Вкусно, вместо сыра горчица зернышками и оливковое масло. У меня постный вариант. a_vkusno

Ответить

10 месяцев назад

Это сегодня утром. Снова постный вариант с оливковым маслом и горчицей зернышками. a_vkusno Спасибо. a_smile

Ответить

10 месяцев назад

8 месяцев назад

Фотоотчеты к рецепту

Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от gena gena
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от gena gena
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от 1miamlik2 1miamlik2
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от lanita69 lanita69
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Tata-K Tata-K
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от julia78 julia78
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Tata-K Tata-K
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от julia78 julia78
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Юляка Юляка
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Burunduk Burunduk
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Burunduk Burunduk
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Gnomus Gnomus
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от InLove InLove
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Barbariska4 Barbariska4
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от oldeg oldeg
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от SmMasha SmMasha
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от oldeg oldeg
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром от Morvolna Morvolna