8 февраля 2013
Яблочный смузи с имбирем
24
64
-
Шоколадные маффины с шоколадной шапочкой
39 143 61 Легкий -
Крем для тортов и капкейков на сливочном сыре
73 281 226 Легкий -
Шоколадный торт с малиновым и лимонным кремом
105 354 257 Средний -
Начинки для макаронс (macarons)
53 140 172 Легкий -
Батат с цуккини в соусе из кленового сиропа
15 27 5 Легкий
Такой смузи хорошо заменит небольшой перекус, например ланч. Он довольно питателен. Такой небольшой заряд энергии 
Ингредиенты
| яблок | 2 шт |
|---|---|
| масло сливочное | 1/2 ч.л. |
| корица | |
| сахар коричневый (можно исопльзовать простой) | 1 ч.л. |
| хлопья овсяные (быстрого приготовления) | 2 ст.л. |
| йогурт (калорийность выбирайте сами) | 100 г |
| небольшой кусочек имбиря (кто не любит имбирь, можно не доабвлять) | |
| яблочный сок или молоко, чтобы разбавить смузи до нужной густоты |
Пошаговый рецепт с фото
Яблоки чистим и режем на кусочки. В сковородке разогреть масло, добавить половину яблок, сахар, корицу и мешать, пока сахар не начнет карамелизироваться. В миксер складываем все яблоки, овсяные хлопья, йогурт и хорошо взбиваем/перемешиваем. В конце добавляем натертый имбирь и щепотку корицы. Разбавить яблочным соком или молоком до нужной консистенции.
Я не разбавляю, поэтому у меня смузи густой 
Приятного аппетита 
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Смузи
Lubimica 
owen79 
Svetik+++ 
Morvolna 
Любаня2001 
lanita69 
куколка2900 
OlgaL 
Anchie 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Фотоотчеты к рецепту
Ликуленька
23 апреля 2015 г.
Ликуленька
15 мая 2013 г.
Юлька Владимировна
15 мая 2013 г.
BlackWhite
15 мая 2013 г.
9 лет назад
Спасибо, Олечка!
Я с кефиром делала и ничем не разбавляла. 