8 февраля 2013

Яблочный смузи с имбирем

Такой смузи хорошо заменит небольшой перекус, например ланч. Он довольно питателен. Такой небольшой заряд энергии a_wink

Ингредиенты

яблок 2 шт
масло сливочное 1/2 ч.л.
корица
сахар коричневый (можно исопльзовать простой) 1 ч.л.
хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.
йогурт (калорийность выбирайте сами) 100 г
небольшой кусочек имбиря (кто не любит имбирь, можно не доабвлять)
яблочный сок или молоко, чтобы разбавить смузи до нужной густоты

Общая информация

Сложность

Легкий

Приготовление

Яблоки чистим и режем на кусочки. В сковородке разогреть масло, добавить половину яблок, сахар, корицу и мешать, пока сахар не начнет карамелизироваться. В миксер складываем все яблоки, овсяные хлопья, йогурт и хорошо взбиваем/перемешиваем. В конце добавляем натертый имбирь и щепотку корицы. Разбавить яблочным соком или молоком до нужной консистенции.

Я не разбавляю, поэтому у меня смузи густой a_vkusno

Приятного аппетита a_daisy a_daisy a_daisy

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
48 В избранное
Комментарии

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

4 года назад

Мммм..Вкусно как a_angel a_good a_daisy

Ответить

4 года назад

admira И полезно a_secret a_umnik2 a_lol

Ответить

4 года назад

И красиво!!! a_angel

Ответить

4 года назад

oldeg admira и вообще супер! a_girl_yes a_good Оль, а где твоё "лицо"??? a_unknown Ушла куда-то, только книжку оставила. a_sad

Ответить

4 года назад

Скрытый текст

Так в том то и дело, что ушла a_lol a_lol a_lol a_lol Сама вон редко появляешся a_razz a_razz

Ответить

4 года назад

Ольчик,классный рец!!!! a_vkusno И фотки обалденные a_Bravo a_good

Ответить

4 года назад

Я себе часто смузи на перекусы готовлю, попробую и твой a_vkusno

Ответить

4 года назад

какой же классный смузи! a_Bravo a_Bravo a_rose Оль, фото бесподобны! a_rose

Ответить

4 года назад

Оля, подозреваю, что это очень вкусно... a_roll a_vkusno Эх, жалко, что йогурта нет, а то бы прямо сейчас попробовала... a_vkusno Спасибо тебе за рецепт! a_daisy

Ответить

4 года назад

Девочки, спасибо вам за то, что заглянули! Готовьте смузи на здоровье a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

4 года назад

Очень вкусно и красиво a_good . Надо попробовать a_smile

Ответить

4 года назад

oldeg Оля, а что это за трубочка коричневеет на бокале? Вафельки такие? a_roll

Ответить

4 года назад

oldeg трубочка коричневеет на бокале? Вафельки такие? a_roll

a_shock a_crazy
Это корица коричневеет на бокале a_smile
Оль, хороший рецептик! a_vkusno А что даёт пол чайной ложки масла в смузи?

Ответить

4 года назад

а что это за трубочка коричневеет на бокале?

это палочки корицы a_smile

А что даёт пол чайной ложки масла в смузи?

На нем яблоки обжариваются с сахаром. Получается немного карамельный вкус a_smile

Ответить

4 года назад

вот бы с собой такой на работу брать...чтоб как раз для перекуса, вот только как транспортировать? a_good

Ответить

4 года назад

Марусенька_1988 Мария, можно даже в небольшом термосе на 300 мл, например, транспортировать a_wink

Ответить

4 года назад

Ой, а я то пропустила такою клевую вкусняшку...... a_shock
Очень вкусно и полезно...уверенна, попробую, смузи мы любим делать) a_friends

Ответить

4 года назад

AlinkaNosonchik Алинчик, пробуй на здоровье a_daisy

Ответить

4 года назад

Супер! Обязательно сделаю!!!

Ответить

4 года назад

Очень своевременно! a_good a_daisy

Ответить

4 года назад

Оля, вкусно не то слово a_yahoo! Буду повторять обязательно. Делала точно по рецепту и даже имбирь добавила a_vkusno
Спасибо a_daisy

Ответить

4 года назад

вкусно не то слово

a_yahoo! Любаш, очень рада, что понравился смузи. Пей и выздоравливай a_wink a_rose

Ответить

4 года назад

добавить половину яблок

В миксер складываем все яблоки

половина яблок остается сырой? я правильно поняла? a_wink

Ответить

4 года назад

Navinka да, Ань. Половину карамелизируем, а половину оставляем свежей.

Ответить

4 года назад

Прекрасный перекус получился, только у меня не оказалось хлопьев быстрого приготовления, взяла, которые долгого, но они у меня еще были 5 злаков+семена льна. Но блендер замечательно все перемолол.

Ответить

4 года назад

взяла, которые долгого, но они у меня еще были 5 злаков+семена льна

У тебя получился еще более оздоровительный напиток a_good a_rose

Ответить

4 года назад

oldeg
Вкуснооо a_vkusno a_good a_daisy !!!
Только у меня совсем не напиток a_girl_blush , я ложкой кушала, не разбавляя.
Овсянки б/п нет, делала с той, которую варить надо (все замечательно перемололось a_girl_yes )
Йогурт с клубникой у меня

Ответить

4 года назад

Яночка, фото у тебя такое аппетитное a_good его можно и ложкой кушать, если не разбавлять. Все равно вкусно a_vkusno Спасибо a_rose

Ответить

4 года назад

oldeg, спасибо за замечательный рецепт! Я йогурт заменила кефиром и немного разбавляла молоком. Очень хорошая идея для завтрака, сытно и питательно получилось!

Ответить

4 года назад

BlackWhite a_yahoo! Любочка, на здоровье. Фото шикарное просто a_bomb a_Bravo a_Bravo a_Bravo

Ответить

4 года назад

И я со стаканчиками a_vkusno Готовила на кефире. a_girl_yesСпасибо за рецепт! Вкусно! a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

4 года назад

Танюша! Я с отчётом. Спасибо! Вкуууууусно! a_vkusno

Ответить

4 года назад

Юля, Лика, какие у вас отчетики вкусные. Спасибо, вам, девочки, что попробовали смузи a_yahoo! a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

4 года назад

Я еще пару стаканчиков притащила

Ответить

4 года назад

Buchy Спасибочки a_friends a_daisy

Ответить

4 года назад

Ольчик, я готовила смузи впервые. Получилось очень вкусно. a_vkusno a_vkusno a_good Большое спасибо за рецепт! a_good

Ответить

4 года назад

whal Светочка, на здоровье a_yahoo! a_daisy

Ответить

3 года назад

Оль, спасибо тебе и за этот рецепт a_good для перекуса - самое то... Только за неимением йогурта и овсяных хлопьев, брала кефир и хлопья из пшена.. а дальше всё по рецепту , с имбирём очень понравилось. Спасибо a_daisy

Ответить

3 года назад

Svetlana+A+A Главное результат a_good Спасибо, Свет, за отзыв a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

3 года назад

oldeg Ольчик,наконец-то я его приготовила a_grin a_good
Использовала кефир.Ничем не разбавляла.
Очень вкусная штука! a_vkusno a_vkusno a_vkusno Буду повторять! a_girl_yes a_good
Спасибо за рецепт! a_daisy

Ответить

3 года назад

Morvolna Ксюш, повторяй на здоровье. Это полезно a_good a_daisy

Ответить

2 года назад

Спасибо, Олечка! a_daisy Я с кефиром делала и ничем не разбавляла. a_good

Ответить

2 года назад

Ликуленька Ликуль, на здоровье a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

2 года назад

клубнику ущё добавила a_vkusno

Ответить

2 года назад

Ольчик, очень вкусно! a_vkusno a_vkusno

Ответить

2 года назад

Ирин, Светик a_daisy a_daisy a_daisy Спасибо вам большое за фото a_vkusno a_daisy

Ответить

whal
LASTO4KA
Morvolna
whal
Buchy
BlackWhite
Янна
Buchy
CASI