8 февраля 2013

Яблочный смузи с имбирем

Такой смузи хорошо заменит небольшой перекус, например ланч. Он довольно питателен. Такой небольшой заряд энергии a_wink

Ингредиенты

яблок 2 шт
масло сливочное 1/2 ч.л.
корица
сахар коричневый (можно исопльзовать простой) 1 ч.л.
хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.
йогурт (калорийность выбирайте сами) 100 г
небольшой кусочек имбиря (кто не любит имбирь, можно не доабвлять)
яблочный сок или молоко, чтобы разбавить смузи до нужной густоты

Общая информация

Сложность

Легкий

Приготовление

Яблоки чистим и режем на кусочки. В сковородке разогреть масло, добавить половину яблок, сахар, корицу и мешать, пока сахар не начнет карамелизироваться. В миксер складываем все яблоки, овсяные хлопья, йогурт и хорошо взбиваем/перемешиваем. В конце добавляем натертый имбирь и щепотку корицы. Разбавить яблочным соком или молоком до нужной консистенции.

Я не разбавляю, поэтому у меня смузи густой a_vkusno

Приятного аппетита a_daisy a_daisy a_daisy

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
49 В избранное
Лучшие рецепты в разделе "Смузи"
Комментарии

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (46)

2 года назад

Спасибо, Олечка! a_daisy Я с кефиром делала и ничем не разбавляла. a_good

Ответить

2 года назад

Ликуленька Ликуль, на здоровье a_daisy a_daisy a_daisy

Ответить

2 года назад

клубнику ущё добавила a_vkusno

Ответить

2 года назад

Ольчик, очень вкусно! a_vkusno a_vkusno

Ответить

2 года назад

Ирин, Светик a_daisy a_daisy a_daisy Спасибо вам большое за фото a_vkusno a_daisy

Ответить

Яблочный смузи с имбирем от whal whal
Яблочный смузи с имбирем от LASTO4KA LASTO4KA
Яблочный смузи с имбирем от Morvolna Morvolna
Яблочный смузи с имбирем от whal whal
Яблочный смузи с имбирем от Buchy Buchy
Яблочный смузи с имбирем от BlackWhite BlackWhite
Яблочный смузи с имбирем от Янна Янна
Яблочный смузи с имбирем от Buchy Buchy
Яблочный смузи с имбирем от CASI CASI