5 мая 2014

Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!"

Здравствуйте!
Предлагаю коктейль из полезнейшей сыворотки и очень вкусный
!В преддверии летнего южного сезона самое оно!
О пользе её мы знаем,но я немного напомню,дабы мотивированее бежать на кухню!С одной стороны, сыворотка практически не содержит жиров (а значит, она низкокалорийная), с другой - богата ценными белками.
К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается нашим организмом.
В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.
Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.Сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике);
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.

Ингредиенты

сыворотка 150 мл
сок лимона или апельсина 2 ч.л.
джем низкокалорийный 2 ч.л.
Либо ягоды и фрукты

Общая информация

Сложность

Легкий

Кол-во порций

1

Приготовление


В высокий стакан наливаем сыворотку и сок лимона/апельсина,добавляем джем.

Взбиваем погружным блендером примерно минуту на высокой скорости.
И вот метаморфоза!
Объем жидкости увеличился в 2 раза и вместо зеленовато-прозрачной, она стала белоснежно-пенной.
Переливаем в стакан и наслаждаемся!

Здесь с манго и апельсиновым соком!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
40 В избранное
Лучшие рецепты в разделе "Смузи"
Комментарии

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (47)

6 месяцев назад

А вот этот вкусный напиток ( в основном с добавлением банана и сиропа агавы , или в крайнем случае мёда )- весь обрат уходит влёт до последнего грамма.
И тут всегда радуюсь, что нахожу на форуме подобные рецепты

Та же история! a_friends Сыворотка очень полезна для кишечника,и калорий минимум.
Ведь "Нет повести печальнее на свете ,чем "Сзавтрешнего дня я на диете!"

Ответить

6 месяцев назад

А я не с завтрашнего дня- я вечно на диете a_grin . И всё равно разносит. a_cry

Ответить

6 месяцев назад

я вечно на диете . И всё равно разносит.

Та же история!Вечная борьба!!!Вечный бой!

Ответить

6 месяцев назад

a_rofl Систра a_friends

Ответить

4 месяца назад

Очередная порция творога- очередная порция коктейля a_bomb

Ответить

Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от lanita69 lanita69
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от Mayorova_Vasya Mayorova_Vasya
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от Buchy Buchy
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от zarevna zarevna
Воздушный коктейль из сыворотки "Пора на юга!" от lanita69 lanita69