23 апреля 2015
Шоколадно-льняной смузи
22
64
-
Сливовый пирог из "Нью-Йорк Таймс"
9 10 3 Легкий -
Варенье из абрикосов и яблок
7 9 3 Легкий -
Овощной салат со свеклой
4 16 2 Легкий -
Куриный рулет
8 37 3 Средний -
Блины "Лед и пламя"
9 9 2 Легкий
Очень вкусный и полезный напиток, любителям шоколада и бананов должен понравиться!
Мука из семян льна выводит из организма токсические вещества, шлаки,
снижает уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на
грибки и вирусы. При регулярном потреблении способствует похудению.
Ингредиенты
| кефир | 250 мл |
|---|---|
| банан | 1 шт |
| ванильный сахар | 0,5 ч.л. |
| какао-порошок | 1 ч.л. |
| мед | 1 ч.л. |
| льняная мука | 1 ст.л. |
Пошаговый рецепт с фото
У меня льняной муки нет, поэтому перемолола в кофемолке семена льн.
Банан порезать на кусочки, залить кефиром. Добавить какао, льняную муку, ванильный сахар, мед.
Все взбить блендером и перелить в бокал.
Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Смузи
Lubimica 
Svetik+++ 
oldeg 
Morvolna 
Любаня2001 
lanita69 
куколка2900 
OlgaL 
Anchie 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
5 лет назад
owen79
