26 октября 2013
Запеканка "Неженка"
![Запеканка "Неженка"](/images/recipe/c/17/c175af99367601d7816693cf572f65db.jpg "Запеканка "Неженка"")
14
46
-
Куриное филе сочнейшее
16 44 2 Легкий -
Запеканка "Неженка"
14 46 7 Легкий -
Вафельные пирожки, чебуреки
14 51 10 Легкий -
Пирожки без расстойки из холодильника
5 56 11 Легкий -
Рулеты из семги с творожным сыром на крекерах
1 59 37 Легкий
Ингредиенты
| грудка куриная | 750 г |
|---|---|
| цукини | 550 г |
| лук репчатый | 150 г |
| чеснок | 10 г |
| яйца | 2 шт |
Пошаговый рецепт с фото
Грудку, почищенный цукини, лук и чеснок пропустить через мясорубку.
Яйца взбить отдельно и добавит в фарш. Солим, перчим, добавляем приправы по вашему вкусу и запекаем в формочках при 200 гр примерно час.
![Запеканка "Неженка" фото к рецепту 1](/images/recipe/b/f8/bf8076762293276c1b3aa096136cc63d.jpg "Запеканка "Неженка" фото к рецепту 1")
Едим горячим и холодным.
![Запеканка "Неженка" фото к рецепту 2](/images/recipe/8/e8/8e8c31a52b2af7c867f65c8a16b1b62f.jpg "Запеканка "Неженка" фото к рецепту 2")
Это после духовки у меня получилось 2 запеканки. Калорийность в 100 гр.- 60 калорий.
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Запеканки с мясом
whal 
oldeg 
Morvolna 
Buchy 
Milaja 
Аринушка 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
10 лет назад
kos-nielya Нэля, спасибо за рецепт 
Просто и диетично 
Кабачка и филе у меня было примерно одинаково, около 500гр, за неимением мясорубки кабачок потерла на терке, а филе проблендерила 
Очень нежная запеканка 
![Запеканка "Неженка" от Ma-Riya](/images/recipe/c/42/c42bd3f7e14f51eb687fadca432eb3b6.jpg "Запеканка "Неженка" от Ma-Riya")
10 лет назад
осталось найти подходящие формы! а подавать горячей или холодной можно?