1 октября 2018
Йогурт с семенами чиа (Легкий и полезный завтрак)
1
2
-
Луковые котлеты из проросшего лука
1 1 0 Легкий -
Хумус из нута
0 1 0 Легкий -
Салат с сельдью и фасолью
0 1 0 Легкий -
Необычный кляр для цветной капусты
1 5 0 Легкий -
Новый салат с крабовыми палочками и куриным филе
0 4 0 Легкий
Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
Ингредиенты
| йогурт ( не сладкий) | 400 мл |
|---|---|
| семена чиа | 2 ст. л. |
| мед | 1 ст. л. |
| фрукты |
Пошаговый рецепт с фото
Видеорецепт
Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Десерты с фруктами
Джейн Остин 
DolceVita 
maaarushka 
Evilina 
куколка2900 
Skarlet 
merisha 
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
Комментариев к этому рецепту пока нет.