Йогурт с семенами чиа (Легкий и полезный завтрак)
1
2
Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
Ингредиенты
| йогурт ( не сладкий) | 400 мл |
|---|---|
| семена чиа | 2 ст. л. |
| мед | 1 ст. л. |
| фрукты |
Общая информация
Сложность
Легкий
Приготовление
Перемешать с вечера семена чиа с йогуртом и медом.
Отправить в холодильник на 10-12 часов.
Утром добавить нарезанные фрукты и наслаждаться вкуснейшим и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Как приготовить такой завтрак смотрите в коротеньком ролике.
СПАСИБО.
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/10185-yogurt-s-semenami-chia-legkiy-i-poleznyy-zavtrak