29 июня 2011

Диетическая капуста

Ингредиенты

капуста 1,2 кг (примерно 1 качан)
яйцо 2 шт
вода
соль
приправы
растительное масло для жарки

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Рыхлый кочан молодой капусты вымыть и разрезать на сегменты вместе с кочерыжкой, примерно на 12 частей.

Опустить куски капусты в кипящую подсоленную воду и проварить, буквально, 3 мин.(у меня помещалось по 3 шт)

Аккуратно выловить шумовкой в дуршлаг, чтобы стекла вода и капуста немного остыла.
В миске взбить яйца, добавив воды (30-40 мл), соль и любимые приправы.
Окунаем капустные сегменты в смесь (с двух сторон), и обжариваем до золотистого вида.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен!

А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
82 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Вторые блюда из капусты"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (37)

5 лет назад

сам рецепт хорош, но вот зачем называть эту капусту диетической? жареное в масле под диету никак не подойдет.

Ответить

4 года назад

Ксюшенька!Я тебе капусточку притаранила!Правда не совсем диетвариант a_girl_blush Люблю ее в шубке из сухариков! a_vkusno

Ответить

4 года назад

Я тебе капусточку притаранила!

Какая румяная красавица!! a_vkusno a_vkusno a_grin
Спасибо,Ларисуль! a_rose

Ответить

3 года назад

Ксюшенька!Принимай капусточку!Вкуснотища! a_vkusno

Ответить

3 года назад

Barbariska4 Ларисулька,спасибо большое за такую вкусняшку a_daisy a_vkusno

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Диетическая капуста от Barbariska4 Barbariska4
Диетическая капуста от Barbariska4 Barbariska4
Диетическая капуста от VikaSN VikaSN
Диетическая капуста от kejt kejt
Диетическая капуста от Skarlet Skarlet
Диетическая капуста от Dinulja Dinulja