"Худей-ка!" салат
!["Худей-ка!" салат](/images/recipe/0/c7/0c74de3531334c898538cc5594a05d38.jpg ""Худей-ка!" салат")
19
36
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
4 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Хорошего настроения!Несу салат,сохраняющий фигуру,здоровье,настроение и время!За фото прошу прощения,ну,не хотел он позировать,и всё тут 
Ингредиенты
| баклажан (запечёный) | 1 шт |
|---|---|
| курица отварная | 100 г |
| йогурт натуральный (обезжиренный) | 100 г |
| горчица | 1 ч.л. |
| чеснок | 1 зубчик |
| петрушка и соль | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Баклажан запекаем целиком(когда позволяет время).Из кусочка курицы варим бульон(можно и грудку,или каркас куриный).Бульон пускаем на суп,а курицу охлаждаем и рвём на волокна.Готовый баклажан почистив, режем на маленькие кусочки.Смешиваем с курицей и солим по вкусу.
Йогурт смешиваем с горчицей,выдавленным чесноком и мелко порубленной петрушкой.Заправляем салат.Даём настоятся минут 30.
Подаём как нам хочется,я выложила через кольцо.
!["Худей-ка!" салат фото к рецепту 1](/images/recipe/f/70/f70f8cce6a9dbf41c68dc1bd228fa5e3.jpg ""Худей-ка!" салат фото к рецепту 1")
По желания можно присыпать кунжутом.Можно сбрызнуть бальзамическим соусом.
Приятного лёгкого аппетита!
Присоединяйся к нам в Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты из птицы (курицы)
Мармеллладка 
Buchy 
Svetik+++ 
InLove 
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
11 лет назад
Салатик просто супер 
.Спасибо большущее 
,как нельзя кстати, сижу на диете, каждая калория на счету,голову ломаешь,чего б такого съесть и не вылезти за пределы калорийного коридора,а тут такая вкуснота. Да и курица из бульона вечно не удел. Мужа на ужин буду кормить, пусть гадает из чего салатик 
11 лет назад
Вот такая я,не уёмная!Люблю и готовить и делится!Угощайся,Света!
Женя,буду рада!Я сама Дюкановка со стажем.
Ну,Вика,это для прикола...А так легко и вкусно!