29 марта 2012

Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье 16 58

Итак,продолжаем тему диетического питания a_wink a_smile ....
Снова рецепт для сладкоежек :Yahoo!: a_grin 

Ингредиенты

яйцо 1 шт
овсяные хлопья геркулес «экстра» (я использовала обычные , перемолотые в блендере) 300 мл (один большой стакан)
изюм 1 горсть
стружка кокосовая 1 пакетик (у меня - 40 г)
соль 1 щепотка
банан 2 шт
сахар по вкусу ( взяла 1,5
отруби 2 ст.л.

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

В миске смешать сухие компоненты: геркулес, отруби, изюм, кокосовую стружку, сахар и соль.

Затем добавить мелко нарезанные бананы(или смятые вилкой)

и перемешать до однородного состояния(удобнее это делать руками).
В самом конце добавить яйцо и снова хорошенько вымесить. В результате должна получиться густая эластичная масса.

Сформировать из теста небольшие лепешки(можно с помощью ложек), выложить их на противень,застеленный пергаментом

и поставить в разогретую до 200 градусов духовку.
Выпекать 20 минут.
Печенье должно подрумяниться и подсохнуть.
Чтобы получить зажаристое печенье, в конце нужно перевернуть его и подержать в духовом шкафу еще три-пять минут.
Остудить и и можно пить чай a_coffee a_coffee2

В итоге,у меня получилось вкусное ,мягкое внутри ,со слегка похрустывающей корочкой ароматное печенье,не содержащее жиров a_yahoo! Если вам такое нравится,готовьте,на здоровье ! a_vkusno

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
58 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Овсяное печенье

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (22)

12 лет назад

Готовила 2 раза

Алла,как здорово! a_good a_good

добавляла по 2,5 банана

Верю,что такое количество дает отменный вкус a_girl_yes a_vkusno a_good

поделилась вашим полезным рецептом

a_yahoo! Мне так приятно,что рецепт не залежался,а пошел в "массы" a_grin a_good
Спасибо большое за доверие к рецепту и комментарий! a_rose

Ответить

11 лет назад

Morvolna
Ксюша, спасибо вам за рецепт печенья! До этого готовила по вашему рецепту овсяные печенья без муки, вот теперь не пойму, какой рецепт вкуснее! a_smile
Добавляла корицу, банан,изюм, горький шоколад!

Ответить

11 лет назад

Обязательно такой приготовлю! a_yahoo! Ксюша тарелочки такие красивые, безумно! a_girl_yes a_yahoo! a_smile

Ответить

11 лет назад

Fanita Оля,мне очень приятно,что рецепты понравились вам! a_friends a_friends a_smile Готовьте,на здоровье! a_good a_friends
И спасибо за вкусный отчет a_rose a_rose a_rose

Обязательно такой приготовлю!

Дарья,буду ждать a_wink a_grin a_friends

Ответить

4 года назад

Очень вкусно, спасибо за рецепт! Буду готовить регулярно, особенно нравится, что можно добавить много чего, и станет только вкуснее 😘

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Диетическое овсяное печенье от Shapdash Shapdash
добавить рецепт