"Здоровая" запеканка (творог с киноа)
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа)](/images/recipe/d/e5/de53e6d9de26bbabdc54a5ca83e5347e.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа)")
6
19
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
4 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Доброго настроения!
Я с вкусной,здоровой и сытной запеканкой!
За сонову рецепта спасибо byrenka
Ингредиенты
| Для запеканки | |
|---|---|
| творог обезжиренный | 350 г |
| йогурт | 250 г |
| яйца | 3 шт |
| киноа (сырая) | 1/2 стакана |
| мёд (стевия) | по вкусу |
| ванильный сахар | 1 ч.л. |
| для яблочного желе | |
| яблоко | 3-4 шт |
| сок апельсиновый | 150 мл |
| желатин | 3-4 пластины |
| мёд | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Киноа моем и просушиваем на сухой сковороде.
Творог,яйца,йогурт и остальные ингредиенты (кроме киноа) пробиваем погружным блендером.Добавляем киноа,перемешиваем.
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 1](/images/recipe/d/53/d53b098292f5105086ee0a8e33cfa9d3.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 1")
Выливаем массу в приготовленую форму для запекания (у меня круглая диаметром на 22 см).Выпекаем в разогретой духовке минут 40 при 170*.Выпекаем до готовности и ориентируемся по своему "агрегату"
Вот уже готовая запеканка!
Она уже вкусная!
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 2](/images/recipe/d/86/d86985be2e5658e65599dce74ea71f2c.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 2")
Но меня тут понесло! 
Пока пеклась запеканка,я засунула заодно и несколько яблок запечься.
Пока остывала запеканка,я замочила желатин в апельсиновом соке.
Яблоки очистила и положила в чашу блендера,тут у меня обнаружилась хурма бесхозная и не казистая...И её к яблоку!
Пробила всё это дело в пюре.
.Распустила желатин
.Хорошо всё размешала.
На остывшую запеканку одела кольцо от формы,где она запекалась.Налила яблочное желе и оставила в холодильнике до застывания.
Вот теперь наслаждаемся в полной мере!
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 3](/images/recipe/c/76/c76ee9283207c9660ec0267ce0198751.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 3")
А при последующем повторе сделала клубничное желе.
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 4](/images/recipe/5/cd/5cd815fdafc0f568812525c635a87107.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 4")
И ещё с яблочным!
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 5](/images/recipe/4/2c/42ccda0ec36f45e16a600cefe7810d12.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 5")
А теперь порционно!
Приятного аппетита!
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 6](/images/recipe/c/97/c97507df78fcccf2045a3e1fa98f96d6.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) фото к рецепту 6")
Присоединяйся к нам в Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Творожная запеканка
Morvolna 
-одуванчик- 
oldeg 
SmMasha 
OlgaL 
Старов 
maaarushka 
_lika_ 
admira 
Натусик1 
Мармеллладка Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
9 лет назад
а я все хожу и смотрю на киноа в магазине, сомневаюсь.
Аля,бери в Меркадоне.И по цене доступнее,и качество хорошее.Жду впечатлений!
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69](/images/recipe/2/fd/2fd21494878463cffe6cf3a8b8b8f0aa.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69")
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69](/images/recipe/2/68/268451dd54e6d1b58a56303b85370044.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69")
!["Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69](/images/recipe/5/0a/50a89f220d5a35af2cc17c9167a5b251.jpg ""Здоровая" запеканка (творог с киноа) от lanita69")
9 лет назад
lanita69 Света хороша запеканка, а я все хожу и смотрю на киноа в магазине, сомневаюсь. Теперь обязательно куплю, ты уже столько рецептов принесла, что нибудь да приготовлю.