13 февраля 2020

Фруктовый салат с киноа

Полезный завтрак или перекус. 

Ингредиенты

киноа (готовая) 2 ст.л.
фрукты по вкусу
ягоды по вкусу
орехи (по желанию) по вкусу
изюм (лр. сухофрукты) по вкусу
сок лимонный 1 ст.л.
мед по вкусу
корица (по желанию) по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

Кол-во порций

1

Пошаговый рецепт с фото

Киноа нужно отварить заранее, как указано на упаковке, остудить. Фрукты помыть, порезать, ягоды помыть, сухофрукты , по необходимости, запарить и порезать.

Я использовала: 1 маленькое яблоко, горсть изюма, несколько черешен, грецкие орехи, корицу.

Все соединить с киноа, добавить сок лимона, мед, корицу, орехи, перемешать и оставить постоять минут 10, а потом наслаждаться вкусным и полезным завтраком или перекусом.

Приятного!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен!

А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
4 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Фруктовые и экзотические салаты"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

год назад

Юленька. спасибо за отличный салатик, как раз к посту! a_good

Ответить

год назад

Угощайтесь!

Ответить

год назад

Спасибо за идею, оказывается, фрукты и киноа хорошо сочетаются! Я готовила с клубникой и апельсином. 

Ответить

год назад

Спасибо за отчет! Рада, что салат понравился!

Ответить

8 дней назад

не могу сказать что в восторге, просто я не фанат киноа. но вполне с"едобный вариант. главное фруктов побольше положить. в пост конечно питательно и полезно

Ответить

8 дней назад

Спасибо за аппетитный отчет!  и для меня тоже здесь главное, чтоб побольше фруктов-ягод a_smile

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Фруктовый салат с киноа от EIPHNH EIPHNH
Фруктовый салат с киноа от E-lena++ E-lena++