13 февраля 2020
Фруктовый салат с киноа
7
3
-
Салат "Шуба без хозяйки"
1 1 1 Легкий -
Салат с рыбой "Удачный"
1 2 0 Легкий -
Салат из запеченных баклажанов, болгарского перца и феты
1 2 0 Легкий -
Салат с кальмарами "Весна"
1 3 0 Легкий -
Оладьи постные
2 3 0 Легкий
- Для детей
- на скорую руку
- постные
- Для беременных и кормящих
- вегетарианские
- На завтрак
- Полезное питание
Полезный завтрак или перекус.
Ингредиенты
| киноа (готовая) | 2 ст.л. |
|---|---|
| фрукты | по вкусу |
| ягоды | по вкусу |
| орехи (по желанию) | по вкусу |
| изюм (лр. сухофрукты) | по вкусу |
| сок лимонный | 1 ст.л. |
| мед | по вкусу |
| корица (по желанию) | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Киноа нужно отварить заранее, как указано на упаковке, остудить. Фрукты помыть, порезать, ягоды помыть, сухофрукты , по необходимости, запарить и порезать.
Я использовала: 1 маленькое яблоко, горсть изюма, несколько черешен, грецкие орехи, корицу.
Все соединить с киноа, добавить сок лимона, мед, корицу, орехи, перемешать и оставить постоять минут 10, а потом наслаждаться вкусным и полезным завтраком или перекусом.
Приятного!
Присоединяйся к нам в Telegram
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Фруктовые и экзотические салаты
lanita69 
Муха 
Buchy 
Ликуленька 
Рататуйка 
Milaja Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
7 лет назад
Юленька. спасибо за отличный салатик, как раз к посту!
7 лет назад
Угощайтесь!