13 февраля 2020
Фруктовый салат с киноа
-
Сырный салат по-советски
1 1 0 Легкий -
Салат из рыбы "Бюджетный"
2 2 0 Легкий -
Жаркое с уткой
1 0 0 Легкий -
Бифштекс по-гамбургски. Бифштекс с яйцом
3 0 1 Легкий -
Салат "Мимоза". Еще один вариант.
3 0 0 Легкий
- Для детей
- на скорую руку
- постные
- Для беременных и кормящих
- вегетарианские
- На завтрак
- Полезное питание
Полезный завтрак или перекус.
Ингредиенты
киноа (готовая) | 2 ст.л. |
---|---|
фрукты | по вкусу |
ягоды | по вкусу |
орехи (по желанию) | по вкусу |
изюм (лр. сухофрукты) | по вкусу |
сок лимонный | 1 ст.л. |
мед | по вкусу |
корица (по желанию) | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Киноа нужно отварить заранее, как указано на упаковке, остудить. Фрукты помыть, порезать, ягоды помыть, сухофрукты , по необходимости, запарить и порезать.
Я использовала: 1 маленькое яблоко, горсть изюма, несколько черешен, грецкие орехи, корицу.
Все соединить с киноа, добавить сок лимона, мед, корицу, орехи, перемешать и оставить постоять минут 10, а потом наслаждаться вкусным и полезным завтраком или перекусом.
Приятного!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Лучшие рецепты в разделе Фруктовые и экзотические салаты
Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
5 лет назад
Юленька. спасибо за отличный салатик, как раз к посту!
5 лет назад
Угощайтесь!