Салат из нута с помидорами и зернистым творогом
9
19
-
АПЕЛЬСИНЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В ДУХОВКЕ
1 3 0 Легкий -
Устрицы живые - классический рецепт
1 0 0 Легкий -
Вlue cheese sauce-соус из голубого сыра по-американски
2 3 0 Легкий -
Шоколадный блин по-американски "Голандская крошка"
4 3 2 Легкий -
Сендвич с тунцом TUNA SALAD SANDWICH+Мелт
2 6 2 Легкий
Здравствуйте!Как видно,я "присела" на нут,так он мне нравится,что раза 2 в неделю готовлю его себе на обед 
,полезные углеводы,так сказать 
.А сколько вариантов! 
Вот ещё один:с помидорками черри и зернистым творогом.
Ингредиенты
| для салата | |
|---|---|
| нут (отварной) | 200 г |
| помидоры черри | 5-6 шт |
| зернистый творог (фету можно) | 100 г |
| зелень петрушки | |
| заправка | |
| масло оливковое | 2-3 ст.л. |
| сок половины лимона | |
| бальзамический крем | 1 ст.л. |
| прованские травы, соль, перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт с фото
Готовим заправку,при желании можно добавить чеснок.
В слатнике смешиваем отварной нут и порезанные помидоры.
Запрвляем и даём постоять минут 10.
Творог смешиваем с порубленой зеленью и размещаем по верху салата.Капаем бальзамический крем по вкусу.
Приятного аппетита!
П.С.этот салат я повторяю довольно часто,и как то добавила поджареные шампиньоны .Очень рекомендую!
Поделись рецептом с друзьями!
Новые видео-рецепты
Олеся 
Лучшие рецепты в разделе Салаты с рисом, булгуром и т.д.
DolceVita 
oldeg 
Anchie 
Юляка Комментарии к рецепту
Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться
11 лет назад
Как-то не приживается нут в моём домашнем меню, но теперь обязательно попробую в салате
Раньше и у меня была такая история.юа теперь едят все!!!!
но, кроме консервированного, другого нута не нашла. Может можно заменить? А рецепты замечательные.
Анечка!С Днём Ангела!Нут заменить ничем нельзя,только или приготовить самой.юили купить готовый!
Фотоотчеты к рецепту
DOHTERULIA
30 июля 2018 г.
11 лет назад
Как-то не приживается нут в моём домашнем меню, но теперь обязательно попробую в салате. Спасибо.