30 июня 2011

Суп из сладкого картофеля с курицей в кунжуте

Суп из сладкого картофеля с курицей в кунжуте 8 12

Могу сказать, что батат мне понравился - мне он напомнил картофель и морковку как внешне, так и на вкус. Супчик получается немного сладким и довольно-таки пикантным за счет имбиря a_smile

Ингредиенты

батат 1 кг
лук репчатый 1 шт
соль, перец
чеснок 2 зубчика
имбирь 30 г
перец чили 1 шт
грудка куриная 2 шт
масло оливковое 4-5 ст.л.
кунжут 3 ст.л.
сливки 5 ст.л.
сок апельсиновый 1 шт
кинза 0,5 пучка

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

1. Половину батата отложите, вторую почистите, ополосните и нарежьте крупными кубиками. С чеснока, лука и корня имбиря снимите кожицу и также нарежьте кубиками. Перчик чили разрежьте вдоль, удалите семена и мелко порубите. Куриные грудки ополосните, промокните салфеткой.
2. В большой кастрюле разогрейте 1-2 ст. л. оливкового масла. Сладкий картофель, лук, чеснок, имбирь и перец чили немного обжарьте (3-4 минуты). Добавьте 1 литр воды, положите куриные грудки, доведите до кипения и варите под крышкой 40 минут.
3. Тем временем остальную половину батата тщательно помойте и порежьте тонкими кружочками. На сковороде разогрейте 2 ст. л. ложки масла и быстро обжарьте батат с обеих сторон до хрустящей корочки (1-2 минуты). Посолите и выложите на салфетки, чтобы ушло лишнее масло.
4. Куриные грудки достаньте из супа и немного остудите. Снимите кожу, мясо отделите от костей и порежьте кубиками. На сухой сковороде поджарьте кунжут, снимите, затем разогрейте 1 ст. л. масла и со всех сторон обжарьте мясо до золотистого цвета. Посолите, поперчите. Готовые мясные кубики обваляйте в кунжуте.
5. Добавьте к супу сливки и апельсиновый сок. В блендере доведите суп до пюреобразной консистенции. Посолите и поперчите по вкусу. Перед подачей на стол добавьте картофельные чипсы и кусочки курицы в кунжуте. Украсить можно листочками кинзы.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
12 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Картофельный суп-пюре

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Показать все комментарии (22)

12 лет назад

оксана 22 Я использовала сливки 10% жирности. Удачи! Надеюсь и вам супчик понравится!

Ответить

12 лет назад

У МЕНЯ ЕГО ТАК МНОГО,НО КТО КУШАТЬ БУДЕТ ЕСЛИ Я ПРИГОТОВЛЮ,А ХОЧЕТСЯ ПОПРОБОВАТЬ,ТЫ МОЛОДЕЦ!

Ответить

12 лет назад

LASTO4KA Ира, для себя самой, любимой, и готовь a_grin
Спасибо a_daisy

Ответить

12 лет назад

Случайно увидела батат в " Метро" и купила, дорогой 30 грн за кг, взяла 0,5 кг:)
Хочу еще уточнить об количестве мяса- у вас написано 2 грудинки по 400 г a_shock - это не ошибка?? Всего 800г мяса??? Или как? Заранее благодарна за ответ! a_rose

Ответить

12 лет назад

оксана 22 Нет, Оксан, это не ошибка. Тут нужно ведь грудка с косточкой, уберешь косточку и мяса останется почти в 2 раза меньше a_smile

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.

добавить рецепт