Завтраки
Яйца-скрэмбл с помидорами
Çılbır - яйца-пашот по-османски
Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром
"Хорошая" гречневая каша с сухофруктами на завтрак П
"Идеальная" овсянка с семенами льна,арахисовой пастой и бананом.П
Постные оладьи П
Постные заварные блинчики на овсяном молокеП
Панини
постный ПерекусП
Голландские бутерброды - такие разные и такие вкусные!
Закуски/салаты
Соус "Тар-тар". Быстрый вариант на майонезе. П, а также любые соусы и заправки домашнего приготовления
Фасолевый паштет «Армянский»П
Брускетта с помидорами и базиликом П
Итальянская закуска "Antipasti"П
Южно-русский салат с акцентом П
Салат из огурца ,помидора и авокадо П
Салат с овощами и фасолью П
Салат с пекинской капустой и овощами П
Бабушкин винегретП
Салат из редиса с огурцами П
Весенний оливье с креветками (постный) П
Овощной салат по-тайскиП
Первые блюда
Рассольник по любому рецепту
Юшка картофельная с зелёным горошком.
Суп из кололака
Борщ или щи по любому рецепту
Борщ постный с черносливомП
Чечевичный суп с картофелем (без масла) П
Жиросжигающий суп П
Основные блюда и гарниры
Курица в укропе
Куриные котлеты с творогом
Гульчехра
Котлеты с ржаным хлебом
Оладьи из мясного фарша
Три рецепта мясных фрикаделек
стейк из свиной корейки в пряном маринаде
Печень по-строгановски
Свинина в томатно-сырном кляре
Лосось по-средиземноморски
Спагетти с баклажанами в томатном соусе П
Спагетти с маслинамиП
Паста с грибамиП
Овсянные котлеты вкусные и полезные (в Пост и не только!) П
Ленивый плов в рукаве
Кабачки тушёныеП
Картофель со специями, запеченный в духовкеП
Жаренная картошка с грибами и чеснокомП
Картофель маринованный и запеченный в духовке с овощамиП
Рагу овощное П
Цветная капуста с куркумой П
Капуста тушеная с мясом
Капуста с черносливом П
Гречка с сосисками и грибами.
Бил Шариях или рис с вермишельюП
Выпечка, десерты, напитки
Кексы с миндалемП
Галета с цельно-зерновой мукойП
Постный пирог "Колибри"П
Торт "Божественный"
Странгисто ме мели (греческий йогурт с мёдом и орехами)
Айва запеченная с медом, маслом и орехами П
Запеченные яблоки/груши/ др.фрукты по любому рецепту
Постные десерты по любому рецепту
Напиток/настой из шиповника
Узвар
Компот/морс/кисель по любому рецепту
Чай, кофе по любому рецепту
Дежурные:
15 марта – 21 марта – Юляка Юля
22 марта – 28 марта – Троя Таня
Спасибо огромное за подбор и указание постных рецептов!!! 
вот может и сподоблюсь 
