13 ноября 2019

Гречка с банановым "молоком", на завтрак

Вышло довольно таки сытно, ну и полезно конечно.
Идею с банановым "молоком" подсмотрела на греческом сайте. Но как молоко, мне не очень понравилось, а тут гречка имелась, уже сваренная. Решила попробовать.

Ингредиенты

банан 1 шт
соль 1 щепотка
вода 1 стакан
крупа гречневая отваренная 1/2 стакана
сахар, мёд, сироп по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Для начала нужно приготовить "молоко.
Банан, в идеале очень спелый, порезать на кусочки, добавить щепотку соли и вместе с водой пробить блендером, можно погружным, около минуты, до получения однородной, пенистой эмульсии.
Молоко готово.
Смешать его с гречкой и подсластить по вкусу.
Вкусный, полезный завтрак готов.

Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен!

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
0 В избранное

Лучшие рецепты в разделе "Гречневая каша и гарниры из гречки"

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

2 месяца назад

Ирини, замечательная идея с банановым молоком!!! Теперь я могу в пост разные смузи готовить. И готовить проще просто невозможно. Спасибо!!!! Я тебе только молоко в отчет принесла. Я гречку как-то не очень.

Ответить

2 месяца назад

Таня, большое спасибо. очень рада что смогла помочь разнообразить забтраки и облегчить их приготовление.

Ответить

Фотоотчеты к рецепту

Гречка с банановым "молоком", на завтрак от gena gena