29 апреля 2017

Тунцовые стейки с ананасовым чатни

Тунцовые стейки с ананасовым чатни 5 8

Доброго настроения!
Вы уже в курсе,что не могу я пройти мимо безобразия,так и хочется принять участие!Вернее,мимо интересных рецептов.
Спасибо Ange77 a_rose .
Тунец для меня уж очень "рыбный" что ли,тяжёлый...а доктор говорит-нужно есть...
Удивительно!Но с ананасовым чатниa_bomba_bomba_bomba_bomba_gooda_gooda_gooda_gooda_good

Ингредиенты

Для стейков
тунец (стейк) 2 шт
сок лимона 2 ст.л.
соевый соус 2 ст.л.
перец молотый по вкусу
растительное масло для жарки
Для чатни
ананас свежий 250 г
томатный соус 2 ст.л.
соевый соус 2 ст.л.
сок лимона 1-2 ст.л.
сливки 2 ст.л.
цедра с 1/2 шт
зелень базилика или кинзы по вкусу
сахар 0,5 ч.л.
перец чили по вкусу
соль по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

Кол-во порций

2

Пошаговый рецепт с фото

Рыбу маринуем в смеси сока лимона и соевого соуса.Добавляем перец и соль (я не солила).Оставляем примерно на 1 час,переодически переворачивая.
Стейки жарим с двух сторон в минимальном количестве раст.масла до готовности,минуты по 4.

Если будете готовить сначала стейки,а потом чатни,тогда поджаренные стейки убираем на подогретую тарелку и оставляем в тепле.
Я готовила практически одновременно,заранее подготовив необходимые продукты.Всё должно быть под рукой.
Чатни.
Зелень мелко порезать.Снять цедру с лимона (лимон хорошо бы заменить на лайм  )Смешать.

Ананас почистить и нарезать кусочками примерно 2/2см.
В чистой сковороде разогреваем ложку оливкового масла.Кладём в него ананасы и прожариваем буквально минуту.
Добавляем большую часть зелени с цедрой (оставляем для подачи).Добавить соевый соус и тушить ещё минуту.
Добавить томатный соус и перец чили,если используете.
Через две минуты добавить сливки,лимонный сок,сахар и свежсемолотый перец.
Тушить буквально пару минут.Соль я не добавляла,мне достаточно её в соевом соусе.
На сервировочную тарелку выкладываем ещё горячий стейк и на него половину приготовленного чатни (порция то на двоих a_wink ).
Посыпаем оставшейся зеленью с цедрой.У меня базиликa_good

Подаём с хорошим настроением!

Я ела с авокадо а муж с цветной капустой a_good .На гарнир хорошо подойдёт и рис.Картошку не советую a_girl_blush
Приятного от Ланиты!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Мне нравится
8 В избранное

Новые видео-рецепты

Лучшие рецепты в разделе Рыбные блюда

Комментарии к рецепту

Чтобы добавить свой комментарий необходимо авторизоваться

Комментариев к этому рецепту пока нет.

Фотоотчеты к рецепту

Фотоотчетов к этому рецепту пока нет.

добавить рецепт