- Попробуй не есть на ночь и засыпать с легким чувством голода и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
- Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко/мандарин/апельсин/банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
- Попробуй каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
- Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину...
Попробуете мое меню
?Закуски:
Постный Перекус пост
Постный блинный торт с грибами и яблочным соусом пост
Запеченная индюшиная грудка
Кальмары в маринаде
Салаты:
Салат "Весна у моря" с брокколи, черри и креветками пост
Салат из краснокочанной капусты с апельсинами пост
Салат "Гармония вкуса" пост
Датский салат с картофелем, сельдью и стручковой фасолью
Салат с курицей, яичными блинчиками и кукурузой
Несладкая выпечка:
Крученый багет на завтрак пост
"Чалпак"- узбекские лепешки пост
Дарницкий хлеб на закваске (без дрожжей) пост
Палочки с плавленым сыром
Хрустящие мини-пиццы с беконом и брокколи
Первые блюда:
Овощной суп с чесноком и базиликом пост
Французский постный суп пост
Лапша домашняя или Паста Итальянская.
Борщ
Вторые блюда:
Овсяные котлеты вкусные и полезные (в Пост и не только!) пост
Перец, фаршированный рисом и овощами пост
Картофельные рулетики с курицей и грибами
Котлетки в слоёном тесте
Ароматные горшочки с грибами, фаршем и картошкой
Универсальное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков
Нежнейшее мясо
Отбивные из говядины
Дорада, запеченная с луком и зеленью
Креветки, запеченные в соевом соусе с розмарином
Гарниры:
Брокколи с лимонным соусом пост
Рис с карри и морковью без сливочного масла пост
Картофельные рёсти пост
Запеченный картофель с горчицей без вина пост
Сладкая выпечка:
Постный шоколадный манник пост
Печенье бананово-медовое пост
Пирог из кукурузной муки с черной смородиной
Хлеб со штрейзелем и смородиновым джемом
Творожные пирожки с яблоками и изюмом
Мятно-лаймовые финансье (financier)
Берлинеры
Десерты:
Творожная запеканка "Баунти"
Тирамису-шарики
Шоколадный десерт с вишнями
Десерт "Птичье молоко"
Напитки:
Шокочино shococino
Кофе "Для друзей"
Чернично-банановый смузи
Компот из кураги с мякотью пост
Апельсиновый чай с корицей пост
Позитивные рекомендации и большая, кропотливая работа, проделанная тобой! Спасибо!
Меню тоже очень хорошее! 
и много уже чего пробую и ведь действительно так и есть
