Добрый вечер!
Этот рецепт очень актуален в пердверии пляжного сезона

3 средних кабачка
2 морковки
100г нежирной ветчины
50г сыра (на ваш вкус) в этот раз я брала моцареллу
соль
перец
орегано
Кабачки чистим и нарезаем тонкими кольцами, морковку чистим и натераем на тёрке (крупно или мелко - на ваш вкус)
В форму вылаживаем слоями: кабачки, морковку слегка солим,перчим, посыпаем орегано, кусочки ветчины и так до верха формы, верхний слой кабачки . Накрываем крышкой и отправляем в микроволновку минут на 15-20 на максимальную мощность(800W), ориентируйтсь на вашу микроволновку (я делаю половинную порцию, хватает и 10 мин, когда делала первый раз не сообразила и поставила на 20 мин - так она усохлась

Готово, приятного аппетита!