Запеканка кабачковая диетическая

Модератор: Модераторы

Запеканка кабачковая диетическая

Сообщение Asi75 » Вт май 25, 2010 12:01 am

Imagen 258.jpg

Добрый вечер!
Этот рецепт очень актуален в пердверии пляжного сезона :)
3 средних кабачка
2 морковки
100г нежирной ветчины
50г сыра (на ваш вкус) в этот раз я брала моцареллу
соль
перец
орегано
Кабачки чистим и нарезаем тонкими кольцами, морковку чистим и натераем на тёрке (крупно или мелко - на ваш вкус)
В форму вылаживаем слоями: кабачки, морковку слегка солим,перчим, посыпаем орегано, кусочки ветчины и так до верха формы, верхний слой кабачки
Imagen 254.jpg
Примерно так (у меня половинная порция и форма объёмом 0,5л)
. Накрываем крышкой и отправляем в микроволновку минут на 15-20 на максимальную мощность(800W), ориентируйтсь на вашу микроволновку (я делаю половинную порцию, хватает и 10 мин, когда делала первый раз не сообразила и поставила на 20 мин - так она усохлась :o ). Достаем форму, снимаем крышку и посыпаем сверху тёртым сыром и уже без крышки отправляем в микроволновку на 3-4 минуты
Imagen 256.jpg
.
Готово, приятного аппетита!

Аватара пользователя
Asi75
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 21 окт 2009
Откуда: Хаэн-Малага, Испания
Благодарил (а): 504 раз.
Поблагодарили: 616 раз.
Имя: Аня

Сообщение YULI d » Вт май 25, 2010 3:13 am

Потрясательно !Это очень вкусно а как быстро готовится :good:
:daisy: :daisy: :daisy:
Аватара пользователя
YULI d
 
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 23 дек 2009
Откуда: Almeria,España
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Юляка » Вт май 25, 2010 8:21 am

Здорово! И быстро как!!! Именно такой легкой и вкуснючей еды летом хочется!!! :Yahoo!:
Аватара пользователя
Юляка
 
Сообщения: 23317
Зарегистрирован: 27 мар 2009
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 26104 раз.
Поблагодарили: 26225 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Марлен » Вт май 25, 2010 8:45 am

Аня, замечательная запеканочка, очень легкая и вкусненькая - все что надо! :girl_yes:
Аватара пользователя
Марлен
 
Сообщения: 347
Зарегистрирован: 17 фев 2010
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 114 раз.
Имя: Екатерина

Сообщение МамусьВикусь » Вт май 25, 2010 9:19 am

Анюта,вкусно!Овощи и сыр--все что надо! :vkusno: :vkusno: :daisy: :daisy: :daisy:
Аватара пользователя
МамусьВикусь
 
Сообщения: 6316
Зарегистрирован: 4 сен 2009
Откуда: Чехия
Благодарил (а): 3591 раз.
Поблагодарили: 4896 раз.
Имя: Виктория

Сообщение Asi75 » Вт май 25, 2010 10:27 am

YULI d
Юляка
Марлен
МамусьВикусь
Девочки ,угощайтесь :daisy: , специально для нас любимых быстро, вкусно и без калорий :girl_yes: :)
Аватара пользователя
Asi75
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 21 окт 2009
Откуда: Хаэн-Малага, Испания
Благодарил (а): 504 раз.
Поблагодарили: 616 раз.
Имя: Аня

Сообщение Хадижа Shahin » Вт май 25, 2010 10:55 am

:good: Быстро,вкусно - что ещё надо? :Bravo: Спасибо! :Rose:
Аватара пользователя
Хадижа Shahin
 
Сообщения: 1176
Зарегистрирован: 17 мар 2010
Откуда: Иерусалим
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
Имя: Хадижа

Сообщение Julietta Baby » Вт май 25, 2010 11:27 am

суперски, кабачки мы любим!!! :Bravo:
Аватара пользователя
Julietta Baby
 

Сообщение Клепаня » Вт май 25, 2010 11:43 am

Замечательный рецепт :daisy:
Аватара пользователя
Клепаня
 
Сообщения: 1094
Зарегистрирован: 4 сен 2009
Откуда: Москва
Благодарил (а): 576 раз.
Поблагодарили: 193 раз.
Имя: Лена

Сообщение Asi75 » Вт май 25, 2010 4:26 pm

Хадижа Shahin
Julietta Baby
Клепаня
Девочки, надеюсь вам понравится! :daisy:
Аватара пользователя
Asi75
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 21 окт 2009
Откуда: Хаэн-Малага, Испания
Благодарил (а): 504 раз.
Поблагодарили: 616 раз.
Имя: Аня

Сообщение DolceVita » Вт май 25, 2010 5:21 pm

Вкусно! Даже очень! Наверно, и цуккини подойдут! Приготовим! Спасибо!:) :Rose:
Аватара пользователя
DolceVita
 
Сообщения: 9668
Зарегистрирован: 30 апр 2010
Откуда: Италия
Благодарил (а): 10403 раз.
Поблагодарили: 14845 раз.
Имя: Мария

Сообщение ЭКСТРИМ » Вт май 25, 2010 6:14 pm

Замечательный рецепт ,обязательно воспользуюсь . :daisy:
Аватара пользователя
ЭКСТРИМ
 
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 3 май 2009
Откуда: Германия
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Имя: ОКСАНА

Сообщение Asi75 » Вт май 25, 2010 7:11 pm

DolceVita Марина, я как раз цуккини и использовала :)
ЭКСТРИМ Оксана :daisy:
Аватара пользователя
Asi75
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 21 окт 2009
Откуда: Хаэн-Малага, Испания
Благодарил (а): 504 раз.
Поблагодарили: 616 раз.
Имя: Аня

Сообщение mama_Olik » Вт май 25, 2010 9:00 pm

Класс!Очень вкусное и аппетитное блюдо! :good: :vkusno:
Аватара пользователя
mama_Olik
 
Сообщения: 2260
Зарегистрирован: 28 дек 2009
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1866 раз.
Поблагодарили: 1676 раз.
Имя: Ольга

Сообщение YULI d » Ср май 26, 2010 1:08 am

Мужу говорю привези кабачки,а он↲
баклажаны приveз вот и вопрос просится:↲
а с баклажанами получится? :girl_blush:
Аватара пользователя
YULI d
 
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 23 дек 2009
Откуда: Almeria,España
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Имя: Юлия


Запеканка кабачковая диетическая

Вернуться в Рецепты для микроволновой печи



cron