Рецепты Кремлевской диеты

**Янна** » Пт апр 02, 2010 12:24 pm

Свиные медальоны под румяной сырной корочкой

В одной порции 8 у.е.

**Янна** » Пт апр 09, 2010 9:55 am

Шоколадный плавленный сыр

На 1 порцию:
100гр. плавленного сыра типа "Дружба", "Волна" и т.п. без добавок
2 ч. ложки какао
4 таблетки сахарозаменителя
Приготовление:
Сахарозаменитель растворить в ложке горячей воды. К сыру добавить какао и сахарозаменитель, всё взбить блендером.
В одной порции 5,6 у.е.

**Янна** » Пт апр 23, 2010 6:22 pm

Супчик "Солнышко"

В одной порции 9 у.е.
У меня с сухариками получилось 16 у.е.

**Изюминка** » Пт апр 23, 2010 6:38 pm

Шоколадный плавленный сыр

Вот же какой преаппетитный.. :shock:

И шоколадный.. :vkusno:

**Янна** » Пт апр 30, 2010 7:47 am

Сначала так сказать, предисловие

Муж захотел бутерброды с сыром и чесноком и я пока готовила ТАААК их захотела :crazy:

, но выход нашла

и приготовила
Закуска "Помидорка"

На одну порцию:
1 помидор
50 гр твердого сыра
1 зубчик чеснока
майонез
укроп
Приготовление:
Сыр трем на терке, смешиваем с измельченным чесноком и майонезом.
Помидор режем "кругляшками" и намазываем сыром.
Украшаем укропчиком.
ВСЁ! :Yahoo!:

Наши "бутербродики" готовы :vkusno:

В одной порции 3 у.е.

**Янна** » Вт май 04, 2010 10:08 pm

Котлеты с сыром в кунжуте

В одной штуке 3,95 у.е.

**Янна** » Вт май 04, 2010 10:55 pm

Салат "Вечерок"

В одной порции 6 у.е.

**Янна** » Вт май 04, 2010 11:14 pm

Салат "Слоёнка"

В одной порции 9 у.е.

**Янна** » Ср май 05, 2010 12:07 am

Сырники с сюрпризом

Насмотрелась я на эти сырники и захотелось чуть переделать под нашу диету, чтоб не только мужу моему кушать, но и мне

На одну порцию (2 шт):
100 г творога
1 желток
2 кусочка горького шоколада
4 таблетки сахарозаменителя
клетчатка
Приготовление:
Таблетки растворяем в 1 ст. ложке горячей воды.
Творог, желток и сахарозаменитель перемешиваем ложкой, добавляем немного клетчатки.
Делаем лепешечку, кладем кусочек шоколада и лепим сырник.
Панируем немного в клетчатке и обжариваем на сливочном масле.
Вкуснятина :vkusno:

!
в одной порции 6 у.е.

**БК052** » Чт май 06, 2010 9:54 am

я как понимаю что тут можно выставлять не только наши рецепты? Если ошибаюсь - то поправьте меня итак Салат "Аппетит"
полностью подходит по продуктам нам для диеты
100 гр. сыра, 100 гр.курица, 100 гр томатов -итого 300 гр. салата содержится не более 6,5 ед.
[col]100 гр = 2,16 единиц!!![/col]

**БК052** » Чт май 06, 2010 9:55 am

Янна
сырники знатные :good:

в выходные надо сделать

**Янна** » Чт май 06, 2010 8:38 pm

БК052 писал(а):я как понимаю что тут можно выставлять не только наши рецепты?

Конечно! ты всё правильно сделала :friends:

ставим ссылку на оригинал, фото и расчет по порциям и уешкам( ещё вот фото добавь в своё сообщение :wink:

)
Я,конечно, понимаю, что ты его съела

, но будет повод ещё сделать

А салат хорош :vkusno:

**БК052** » Пт май 07, 2010 8:00 am

Янночка, как приготовлю этот салат - обязательно сфотографирую и вставлю в тоже сообщение :girl_yes:

**БК052** » Пн май 10, 2010 2:09 pm

Мороженое твороженое
100 гр.творога (пол пачки)
2 ст.ложки с горкой сметаны (15%)
2 табл.с.з.
Приготовление:
2 табл.с.з. растворить в ложке горячей кипяченой воды.
Размять творог, добавить сметану и воду с с.з.
Побить блендером - до однородности. В форму и отправить в морозильник до застывания.
От себя - у меня простяло час -подхватилось, т.к. я мороженое люблю поддаенное - мне было в самый раз, перемешала и съела
:vkusno:

по единицам - 100 гр.творога -2 ед.
100 гр. сметаны - 3 ед.
[col]Итог: порция на 5 ед.[/col]

**БК052** » Чт май 13, 2010 10:49 am

Нежная мясная котлета
основной рецепт
переделка для диеты
вместо крахмала/муки - взяла 2-3 ст.ложки клетчатки
а взамен курицы взяла свининку.
А далее по рецепту
[col]в серднем получается не более 2 ед.[/col] на 4 котлетки