Салат из ростков пророщенной фасоли "Свеженький"

Модератор: Модераторы

Салат из ростков пророщенной фасоли "Свеженький"

Сообщение Yoolika » Пн апр 20, 2009 5:31 pm

Изображение

Придумала недавно такой салатик - очень свежий и бодрит наличием витаминчиков, что особенно важно весной :) Да и пророщенная фасоль - полезнейшая штука! :wink: :vkusno:

Состав:

Пророщенная фасоль
Огурец
Стебли сельдерея
Помидорки черри
Укроп
Руккола
Брынза (фетака и т.п.)
Яблоко - совсем чуть
Орегано (можно и свою любимую приправу)
Оливковое масло

Всего брала приблизительно поровну, кроме яблока и брынзы, нужно не много, все по вашему вкусу :girl_yes:

Пророщенные ростки фасоли промыть и ошпарить кипятком. Огурец и сельдерей порезать тонкими ломтиками или соломкой, помидорки пополам. Брынзу нарезать кусочками, яблоко совсем мелко, можно тоже соломкой, чтоб его практически не было видно. Порубить укроп и добавить вместе с рукколой к резаным овощам. Заправить салат оливковым маслом, посыпать орегано и перемешать. Салат готов!

Приятного всем аппетита! :Rose:
Последний раз редактировалось Yoolika Пн апр 20, 2009 6:49 pm, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Yoolika
 
Сообщения: 544
Зарегистрирован: 2 янв 2009
Откуда: Жуковский, М.О.
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Елена » Пн апр 20, 2009 6:01 pm

действительно-полезно,вкусно. :vkusno: :vkusno: :vkusno:
Аватара пользователя
Елена
 
Сообщения: 16920
Зарегистрирован: 9 ноя 2007
Откуда: DE
Благодарил (а): 6200 раз.
Поблагодарили: 5392 раз.

Сообщение pirinka » Пн апр 20, 2009 6:17 pm

:vkusno: :vkusno: :photo: :daisy: :daisy: :Rose:
Аватара пользователя
pirinka
 
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 17 мар 2009
Откуда: Киев
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Имя: Ирина

Сообщение Yoolika » Пн апр 20, 2009 6:51 pm

Елена
Точно! А еще очень сочно выходит! :girl_yes: На здоровье!!! :daisy:
Аватара пользователя
Yoolika
 
Сообщения: 544
Зарегистрирован: 2 янв 2009
Откуда: Жуковский, М.О.
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Yoolika » Пн апр 20, 2009 6:54 pm

pirinka
Очень рада, что рецептик понравился! :curtsey: Угощайтесь на здоровье! :Rose:
Аватара пользователя
Yoolika
 
Сообщения: 544
Зарегистрирован: 2 янв 2009
Откуда: Жуковский, М.О.
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Имя: Юлия

Сообщение Marin4ik » Пн апр 20, 2009 7:17 pm

Тоже считаю, что вкусно и о-о-о-очень полезно! :girl_yes: :girl_yes: :girl_yes: :good: :vkusno: :good:
Аватара пользователя
Marin4ik
 
Сообщения: 1391
Зарегистрирован: 7 фев 2008
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 173 раз.

Сообщение Yoolika » Пн апр 20, 2009 9:54 pm

Marin4ik
Маринчик, мерси!!! :Rose: :friends: :daisy:
Аватара пользователя
Yoolika
 
Сообщения: 544
Зарегистрирован: 2 янв 2009
Откуда: Жуковский, М.О.
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Имя: Юлия

Сообщение светик76 » Вт апр 28, 2009 4:31 pm

салат :good: :vkusno:
только я эту проросшую фасоль не ошпариваю, так она свежее и сочнее
Аватара пользователя
светик76
 
Сообщения: 305
Зарегистрирован: 22 мар 2009
Откуда: израиль
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Имя: света

Сообщение Yoolika » Вт апр 28, 2009 7:21 pm

светик76
Светик, спасибки! :daisy: А мне вот порекомендовали почему-то так ее подготавливать для салатов :girl_pardon: я сама не знаю почему :Search: :roll:
Судя по всему кому как нравится :girl_yes:
Аватара пользователя
Yoolika
 
Сообщения: 544
Зарегистрирован: 2 янв 2009
Откуда: Жуковский, М.О.
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Имя: Юлия


Салат из ростков пророщенной фасоли "Свеженький"

Вернуться в Салаты овощные, грибные



cron