Фирменная диета "Долой!" - 4 кг. за 10 дней

**lanita69** » Пн янв 11, 2016 7:04 pm

ПЕривет,мои стройняшки!!!
Зорянка,ты не балуй!Болеть нельзя!
Юляша,молодец!

Вся в мечтах писал(а):Кстати, нам уже тоже 3 месяца)))) растет, радуем маму и папу))) балдеем всем семейством от малыша!

Хорошие вы мои!М у меня внучке завтра 10 дней!
Привет прибывшим!
Ой,люди :cry:

у меня

климакс в рассвете,цикла с сенября нет

вес попёр как на дрожжах,при всех моих стараниях,и проаздники помогли,конечно...Я на "метаболичке" своей,как раз и организм роскачегарю,может.
Второй день на "нулёвочке",правда утром 1 балл беру :oops:

.Мне киликов 6 скидывать.
Юля,хорошее упражнение,мы на пилатесе и на бодипаме делаем.
Так что я к вам с отчётами ходить буду :friends:

с родными легче ведь!

**Melodi** » Пн янв 11, 2016 7:23 pm

Вся в мечтах писал(а):я тоже сейчас в похудении)) правда не на диете, а на "сушке".

Научи ка меня что эт такое за чудо века-"сушка", элементарно понимаю, речь идёт явно не о бубликах :crazy:

Вся в мечтах писал(а):Тренер прописал программу питания и тренировок)

Какое-то особенное питание, хоть намекни чем отличается? :wink:

Вся в мечтах писал(а):Еще худет и худеть до добеременного веса)около 6-8 кг)

Ты быстренько в форму придёшь :girl_yes:

если ещё и с тренировками, да и домашние тренировки :baby4:

думаю точно не расслабляют :roll:

Вся в мечтах писал(а):Кстати, нам уже тоже 3 месяца)))) растет, радуем маму и папу))) балдеем всем семейством от малыша!

Как приятно это слышать!!! Молодцы! :Bravo:

Пусть растёт мультик здоровым, послушным и счастливым! :roll:

А вот как в жизни теперь всё чаще бывает.. :pardon:

не хотят

**Юляка** » Пн янв 11, 2016 7:25 pm

lanita69 Давай, Светик, присоединяйся :friends:

А мне вот кусок шоколада пришлось вечером сейчас съесть: у нас завтра перепад температуры большой, а мне это сразу на голову - на сосуды действует, чувствую в ушах шумит, тошнит... приходится что-то сладкое съесть - иногда помогает, полегчало пока, вроде...

**lanita69** » Пн янв 11, 2016 7:37 pm

Юляка писал(а):А мне вот кусок шоколада пришлось вечером сейчас съесть: у нас завтра перепад температуры большой, а мне это сразу на голову - на сосуды действует, чувствую в ушах шумит, тошнит... приходится что-то сладкое съесть - иногда помогает, полегчало пока, вроде...

Какие у тебя сосуды хитренькие...шоколадку ходят...
А я завтра снимки с рентгена позвоночника забираю,смещение в тазобедренном отделе,но вроде грыжи нет ттт,и к "костолому" на приём напрашиваюсь.1,5 месяца тому вправляли,и опять...седалищный нерв зажимает-жизни нет...

**Юляка** » Пн янв 11, 2016 7:53 pm

lanita69 У меня у мамы грыжа и тоже смещение какое-то, периодически процедуры делает в дневном стационаре и в бассейн еще постоянно ходит

**Melodi** » Пн янв 11, 2016 8:05 pm

lanita69 писал(а):ПЕривет

lanita69 писал(а):Зорянка,ты не балуй!Болеть нельзя!

обещаю, больше не буду!

lanita69 писал(а):Ой,люди у меня

И не знаю что сказать :pardon:

одни радуются, другие наоборот, пойми нас всех таких разных :crazy:

Ну раз есть вещи и такие :pardon:

так куда деваться? Но это ещё как на это смотреть, если "концерт" рано начался, раньше и закончится :wink:

Юляка писал(а):Давай, Светик, присоединяйся

да, да!

lanita69 писал(а):Какие у тебя сосуды хитренькие...шоколадку ходят...

то ж самое подумала :ROFL:

Юляка писал(а):в ушах шумит, тошнит...

сигнал..

пора шоколадку есть :sweet:

lanita69 писал(а):к "костолому" на приём

Знал бы он своё настоящее имя :ROFL:

как думаешь, принял бы?

думаю, да

"нормальный", весёлый пациент дороже денюх!

**Ozornica** » Пн янв 11, 2016 11:44 pm

Девочки, всем доброй ночи! Научите как копировать цитаты, а то у меня сплошной текст выходит :girl_blush:

Зоряна, очень рада, что тебе стало лучше :daisy:

Спасибо тебе за советы :girl_yes:

Насчет чистки и диеты, я не совмещаю, у меня на субботу и на воскресенье были намечены, разгрузочные дни, а с понедельника диета, но в воскресенье я побоялась, что два дня голодовки чересчур и я не смогу таскать малышку, поэтому получилось, что сначала выпила воду, а потом решила начать диету с воскресенья

На обед сегодня была фальшиво-копченная скумбрия, очень вкусно :vkusno:

, спасибо за ссылку :Bravo:

+ салатик с капусты и морковки с приправой для корейской морковки и чуть туда помидорчика добавила :oops:

+ яблочко, дальше по плану, ужин был в 21.15, но я ещё не сплю и есть не хочется :Yahoo!:

Завтра сделаю твой вкусный соус с вишни :vkusno:

, а какие пропорции вишни к яблоку?
Очень рада со всеми познакомиться!!! :daisy:

**lanita69** » Пн янв 11, 2016 11:49 pm

Юляка писал(а):У меня у мамы грыжа и тоже смещение какое-то, периодически процедуры делает в дневном стационаре и в бассейн еще постоянно ходит

Как я ей сочуствую!---

Melodi писал(а):пойми нас всех таких разных

Ото ж---

и тест на всякий случай сделала

хоть и со спиралью

но приливов,как о них рассказывают нет-Пока

Melodi писал(а):Знал бы он своё настоящее имя как думаешь, принял бы? думаю, да "нормальный", весёлый пациент дороже денюх!

А куда ж денется!

Хотя сегодня на тренировке как то на место позвонок встал,и аж в глазах прояснилось :Yahoo!:

Может испугался позвоночник

,посмотрим---но терапевта завтра "поимею",пусть знает

Творожка после "тренечки" поела,поговорю с вами и баиньки.

**lanita69** » Пн янв 11, 2016 11:53 pm

Ozornica Взаимно,Вика!
Со ссылочками не сложно,выдели правой кнопкой мыши текст для цитаты и нажми на "цитата",которая под аватаркой синеньким написана-
А если нажмёшь на "цитата" которая красненькая в правом верхнем углу,то выделится весь текст-

**Ozornica** » Пн янв 11, 2016 11:56 pm

lanita69 писал(а):Со ссылочками не сложно,выдели правой кнопкой мыши текст для цитаты и нажми на "цитата",которая под аватаркой синеньким написана-

ой спасибо большое :daisy:

, сейчас проверю

**Ozornica** » Пн янв 11, 2016 11:57 pm

получилось, ура!!!! :Yahoo!:

**lanita69** » Вт янв 12, 2016 12:05 am

Ozornica писал(а):получилось, ура!!!!

Значит всё получится!!! :Yahoo!:

**Ozornica** » Вт янв 12, 2016 11:39 am

Всем добрый день! :daisy:

Зоряна, я нашла твой рецепт соуса на сайте :Yahoo!:

, начинаю готовить

**Ozornica** » Вт янв 12, 2016 6:48 pm

Добрый вечер! :Rose:

День третий, всё супер хорошо :crazy:

, нравится мне эта диета :Yahoo!:

На завтрак сегодня был зеленый чай с мелиссой с кусочком зефирки (ну люблю я зефир :crazy:

, к конфетам равнодушна, а зефир и пастилу обожаю :girl_blush:

, ланч - яйцо с черносливом, обед - нежные фрикадельки на пару с детского меню (Олесин рецепт), вкуснющие :vkusno:

, сделала к ним соус с вишни, но вспомнила о нем, только когда пообедала

, завтра буду дегустировать :vkusno:

+ салатик с капусточки с масеньким кусочком помидорчика + яблочко, полдник - сыр и апельсинчик, на ужин еще не знаю буду кефир пить или нет, пока не хочется

Отчитываюсь по весу: в воскресенье я весила 58,2 кг, а сегодня ровно 57 кг :Yahoo!:

, а 6 января до моих разгрузочных вес был 59,2 кг. Я сегодня смогла застегнуть свои штаны от лыжного костюма :Yahoo!:

, дня три назад не застегивались, ещё пару деньком и в них нормально дышать смогу уже :girl_blush:

**Юляка** » Вт янв 12, 2016 6:51 pm

Приветы! А я сегодня пекла пирог новый и не удержалась - попробовала :girl_pardon:

Так что сегодняшний день у меня мимо кассы, хотя утром весила 57,3 кг.. Думаю, что сейчас вместо ужина еще кусок пирога съем, а завтра буду держаться :girl_yes: