Салат"Брокколи с тунцом"

Модератор: Модераторы

Салат"Брокколи с тунцом"

Сообщение lanita69 » Вт июн 04, 2013 11:26 pm

Всем приятного настроения!Недавно готовила салат,спасибо /mama tasi/,очень мне понравился! :good: У нас не нашла,как не странно... :girl_pardon: Готовится очень легко,особых изысков не требует,но вкусный и полезный!
P1020517.jpg

Нужно взять:
брокколи-1 качанчик-300 г,
баночка консервированного тунца-150 г,
помидор-1-2 шт,
лимонный сок-2 ст.л.,
соевыйсоус-2 ст.л.,
оливковое масло-2-3 ст.л.,
зубчик чеснока,соль и перец по вкусу.
Брокколи разбираем на соцветия,моем и бланшируем в подсоленой воде минут 4-5(не переваривать,пусть лучше хрустящей будет).
Баночку с тунцом открываем и сцеживаем ждкость(я беру тунец в собственном соку,без масла!)
Помидоры мелко режем,убирая жидкую сердцевину.Измельчаем ческок,смешиваем с помидорами,лимонным соком,соевым соусом и оливковым маслом,перчим по вкусу.Я соль не добавляю больше,т.к.в соусе и тунце она уже есть :girl_yes:
Капусту выкладываем на тарелку,сверху тунец(сильно не мельчим его,кусочки вкуснее) и поливаем всё помидорной заправкой.Даём настоятся минут 10-15.
Готово!Наслаждаемся здоровой едой!
P1020518.jpg

Очень вкусно,я ещё базилик добавила,но это дело вкуса....
Приятного аппетита!

Inucik (05 Jun 2013), DolceVita (05 Jun 2013), елена62 (05 Jun 2013), Ликуленька (06 Jun 2013)
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Фото-отчеты

Сообщение Викентина » Вт июн 04, 2013 11:41 pm

Спасибо Света, очень вкусно! :good:
Аватара пользователя
Викентина
 
Сообщения: 3178
Зарегистрирован: 21 фев 2011
Откуда: Россия
Благодарил (а): 3931 раз.
Поблагодарили: 3950 раз.
Имя: Виктория

Сообщение lanita69 » Вт июн 04, 2013 11:47 pm

Викентина писал(а):Спасибо Света, очень вкусно!

Вика,спасибо,что заглянула!Ты права,и вкусно и полезно!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Kokosha » Ср июн 05, 2013 5:29 am

Спасибо,Света! :daisy: Обожаю все составляющие этого салата! :Yahoo!: А все вместе.... :vkusno: :vkusno: :vkusno: :good:
Аватара пользователя
Kokosha
 
Сообщения: 1066
Зарегистрирован: 17 сен 2011
Благодарил (а): 177 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Имя: Зуля

Сообщение lanita69 » Ср июн 05, 2013 10:04 am

Kokosha писал(а):Обожаю все составляющие этого салата! А все вместе....

Зуля,абсолютная солидарность у нас с тобой!Угощайся!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Svetlana+ » Ср июн 05, 2013 1:34 pm

Светик, спасибо большое. Как думаешь, с сайрой получится? А то у меня 10 банок
муж на охоту ездил, затарился впрок
Аватара пользователя
Svetlana+
 
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 22 дек 2011
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 119 раз.
Имя: Светлана

Сообщение lanita69 » Ср июн 05, 2013 2:33 pm

Svetlana+ писал(а):Как думаешь, с сайрой получится?

а почему и нет?пробуй,расскажешь!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение елена62 » Ср июн 05, 2013 9:27 pm

вкусненько :vkusno: спасибо :Rose: :Rose: :Rose:
Аватара пользователя
елена62
 
Сообщения: 428
Зарегистрирован: 12 янв 2013
Откуда: region 51
Благодарил (а): 699 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Имя: лена,на ты

Сообщение lanita69 » Ср июн 05, 2013 10:52 pm

елена62 писал(а):вкусненько спасибо

Лена,на здоровье,угощайся!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение lanita69 » Чт июн 06, 2013 11:12 pm

Lora-ora писал(а):Хочу ей сделать сюрприз

Лора,буду рада,если подруге понравится!Удачи и жду впечатлений!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Magij » Пн июн 10, 2013 2:44 pm

Брокколи в нашем супермаркете не было, купила цв. капусту, получилось вкусно

DSCF3478.JPG
Аватара пользователя
Magij
 
Сообщения: 6912
Зарегистрирован: 4 май 2010
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 3257 раз.
Поблагодарили: 7611 раз.
Имя: Ирина

Сообщение lanita69 » Пн июн 10, 2013 4:49 pm

Magij писал(а):Брокколи в нашем супермаркете не было, купила цв. капусту, получилось вкусно

Ириша,спасибо!А это идея!!!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение LASTO4KA » Пн апр 20, 2015 4:04 pm

очень вкусный салат
Вложения
editor_1428027411_LhXJniuRG.jpg
Аватара пользователя
LASTO4KA
 
Сообщения: 32245
Зарегистрирован: 25 июн 2007
Откуда: сша
Благодарил (а): 3117 раз.
Поблагодарили: 14409 раз.
Имя: ИРИНА

Сообщение lanita69 » Пн апр 20, 2015 11:56 pm

LASTO4KA писал(а):очень вкусный салат

И я люблю его на ужин или на обед!
Аватара пользователя
lanita69
 
Сообщения: 18223
Зарегистрирован: 15 авг 2009
Откуда: испания
Благодарил (а): 14103 раз.
Поблагодарили: 23073 раз.
Имя: svetlana

Сообщение Северина_ » Пт май 08, 2015 9:27 am

Была уверенна, что готовила этот салатик, оказалось нет, исправляюсь :D
CLIPHihqN6o.jpg
Аватара пользователя
Северина_
 
Сообщения: 3919
Зарегистрирован: 18 янв 2012
Откуда: Томск
Благодарил (а): 5665 раз.
Поблагодарили: 5962 раз.
Имя: Виктория


Салат"Брокколи с тунцом"

Вернуться в Салаты рыбные



cron