Меню на неделю 318 (14.01.2019-20.01.2019) Здоровая еда

**Юляка** » Ср янв 16, 2019 10:07 pm

gena очень аппетитно, спасибо! :friends:

**Троя** » Чт янв 17, 2019 12:59 am

На след неделе у вас есть шанс поесть в студенческой столовке

Неделю открыла

**lanita69** » Чт янв 17, 2019 1:58 pm

Девочки,очень вкусно все наготовили! :good:

У меня Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром

**Lo-rik** » Чт янв 17, 2019 2:03 pm

Несу,как и обещала,ещё две тарелочки. :girl_yes:

Наш завтрак.Яичница в булочке(вкусно и сытно) :vkusno:

**Таюшка** » Чт янв 17, 2019 2:18 pm

Угощайтесь Smørrebrød - Датский бутерброд с фасолью и яйцом пашот

**Юляка** » Чт янв 17, 2019 3:59 pm

lanita69 каша моя любимая :vkusno:

Lo-rik за яишню отдельное мерси :friends:

заноси отчетик

Таюшка мясо замечательное вышло, :vkusno:

тоже хочу его приготовить, но никак не куплю подходящий кусок

**Mariyana** » Чт янв 17, 2019 9:30 pm

gena писал(а): "Борщ мягкий" от мужа

Татьяна, борщ - всегда борщ!

Этот вариант моей семье тоже нравится :girl_yes:

Юляка писал(а): Салат "Метелка"

Юляш, посмотрела на твой салат, ведь тоже хотела приготовить. Надеюсь, получится...
Стейки - как же хороши, и голени, и сырники :vkusno:

ПС: надо и мне посмотреть повнимательней рисовую муку, я её ещё ни разу и не пробовала... впрочем, как и не видела..

gena писал(а): у меня из говядины, 1.5 нормы.

Какие хорошенькие: одна к одной!

Таюшка писал(а):Вот запечатлила,то что готовила

Танечка, салатик - очарователен... под стать названию )
А борщ - конечно, хорош!

Aljona писал(а):У нас картошечка на ужин

Алёна, картошечка - вкуснятинка!!! :vkusno:

Мы эту Олесину картошечку тоже очень любим.

Gadget писал(а): Пирог домашний с малиной и яблоками

Оленька, какой восхитительный пирог!!! да ещё и с малиной!
я пока малинник только восстанавливаю (процесс что-то долгий у меня... но я - ещё тот садовод-огородник)...
так что замороженной малины не бывает... поедается домочадцами сразу или, если повезет, и немного соберу, пока до дома добираемся :girl_blush:

Таюшка писал(а):Запеченные куриные бедрышки с тимьяном

какая аппетитная тарелочка...
вот, девчонки, соблазняете прям... бёдра куриные есть, осталось только приготовить...

gena писал(а): эти куриные

Танечка, такие маленькие, аккуратненькие!

lanita69 писал(а): Овсяная каша со свежим шпинатом и сыром

Светочка, какая пользительная кашка!

Lo-rik писал(а): Яичница в булочке(вкусно и сытно)

Ларочка, какие булочки-Солнышки!!!

Таюшка Таня, бутеры с яйцом-пашот - хочется сразу к тебе на завтрак..
Мясо и капустка - аппетитно...

**gena** » Чт янв 17, 2019 10:20 pm

Мария, малина всякие органические подкормки любит. У меня все, что остается от собаки (остатки каши, вообще какие-то отходы пищевые домашние) идет в малинник под кусты. Вообще, Курдюмова почитай о малиннике. У него все просто, без проблем.

**gena** » Чт янв 17, 2019 10:27 pm

Заправка из йогурта по-болгарски - половина стакана от вчера осталась. постояла в холодильнике, стала густая как крем. Поэтому я взяла черный хлеб Царский (у нас продается, в нем очень много семечек), сверху на него выложила заправку и сверху икру красную. Мне очень понравился такой вариант :vkusno:

и диетично.

**gena** » Чт янв 17, 2019 10:32 pm

Суп из сёмги (без масла) у меня был хребет семги и голова горбуши и овощи я не выбрасываю (мы их любим). Очень вкусный супчик!!! Спасибо девочки: Марии за рецепт, Юле за меню и наводку.

**Юляка** » Чт янв 17, 2019 10:46 pm

Mariyana Маша, у нас рисовая мука продается в магазине Вкусвил, их сейчас много по Москве стало, может и у тебя где-то по-близости есть, там, кстати, и цельнозерновая пшеничная очень хорошая

gena Таня , отличная идея с заправкой, :good:

я ее тоже сегодня готовила и осталось немного на завтра - буду е на завтрак с тостом доедать :vkusno:

**ultraviolet** » Пт янв 18, 2019 12:49 am

Троя писал(а):На след неделе у вас есть шанс поесть в студенческой столовке

Таня, чувство юмора как всегда

Очень часто твои комментарии вызывают улыбку.

Вспомнила сейчас добрым словом свою студенческую столовую.

Неплохо готовили повара. Особенно блинчики с мясом им удавались.

Студенты, кто в общежитии жил, брали частенько себе на ужин.
Вообще, столовая была таким уютным местом - посидеть, поболтать, кофе - какао попить с булочкой, переписать - списать что-н. - лекцию или д/з, тортик за здоровье именинника скушать.

_________________
Хорошая тема - Здоровая еда. Пытаюсь скорректировать питание, питаться ещё правильней :lol:

Сложно. Почитала ради интереса про раздельное питание.
Ничего Нельзя

из привычных сочетаний продуктов. Мясо, только через 2 часа гарнир, ещё через 1,5 - 2 ч. - сладкое или фрукты. Впрочем, сладкое вредно. Если копать ещё глубже, то можно остаться совсем голодным. Я против каких-то крайностей, пытаюсь найти золотую середину.
Мысли вслух, на ночь глядя. :lol:

**Юляка** » Пт янв 18, 2019 6:27 am

ultraviolet писал(а):
Троя писал(а):На след неделе у вас есть шанс поесть в студенческой столовке

Таня, чувство юмора как всегда Очень часто твои комментарии вызывают улыбку.
Вспомнила сейчас добрым словом свою студенческую столовую.
Неплохо готовили повара. Особенно блинчики с мясом им удавались.
Студенты, кто в общежитии жил, брали частенько себе на ужин.
Вообще, столовая была таким уютным местом - посидеть, поболтать, кофе - какао попить с булочкой, переписать - списать что-н. - лекцию или д/з, тортик за здоровье именинника скушать.
_________________
Хорошая тема - Здоровая еда. Пытаюсь скорректировать питание, питаться ещё правильней Сложно. Почитала ради интереса про раздельное питание.
Ничего Нельзя из привычных сочетаний продуктов. Мясо, только через 2 часа гарнир, ещё через 1,5 - 2 ч. - сладкое или фрукты. Впрочем, сладкое вредно. Если копать ещё глубже, то можно остаться совсем голодным. Я против каких-то крайностей, пытаюсь найти золотую середину.
Мысли вслух, на ночь глядя.

а у нас в столовке кроме гречки с сосисками больше ничего не было - сосиски самые дешевые

так еще шоколадки какие-то были, донатсы, иногда какие-то простенькие салаты...., мы туда тоже больше для посиделок ходили... я с тех пор гречку ем крайне редко... Потом, когда с третьего курса переехали в другое здание учиться, там столовка лучше была, но там всегда были такие жуткие очереди, что поесть было просто нереально...
Я про раздельное питание тоже читала - вообще не мое... и тоже против крайностей , стараюсь просто есть меньше жареного и жирного, ну и с майонезом совсем редко...

**ultraviolet** » Пт янв 18, 2019 8:41 am

У меня с гречкой тоже очень! сложные отношения.

После 2 курса у нас была пед.практика, тогда ещё в пионерском

лагере. Каждый день на обед или на ужин была гречка. Детвора свои тарелки сразу на мойку относили

, забирали только булочку, печенье или яблоко, а нам, вожатым, приходилось кушать.
Я первые года 2-3 после практики, гречку вообще не могла есть. Сейчас ем, но не часто, желательно замаскировать её = придать новый облик

в виде гречневых блинчиков или зраз.

**Юляка** » Пт янв 18, 2019 8:49 am

ultraviolet писал(а):У меня с гречкой тоже очень! сложные отношения. После 2 курса у нас была пед.практика, тогда ещё в пионерском лагере. Каждый день на обед или на ужин была гречка. Детвора свои тарелки сразу на мойку относили , забирали только булочку, печенье или яблоко, а нам, вожатым, приходилось кушать.
Я первые года 2-3 после практики, гречку вообще не могла есть. Сейчас ем, но не часто, желательно замаскировать её = придать новый облик в виде гречневых блинчиков или зраз.

а я блинчики гречневые совсем не могу - меня привкус гречки раздражает :oops:

в зразы даже не пробовала, думаю, что моим тоже вряд ли понравится, а вот каша Светина "Хорошая", которая у нас сейчас в меню, у меня прям на "ура" пошла, но у меня, правда, сухофруктов и яблока получилось по количеству как гречки, если не больше