Горшочки из кабачков
2
2
Ингредиенты
| Для основы | |
|---|---|
| Кабачок | 1 шт |
| Для заправки | |
| Каша гречневая | 80 гр |
| Мясо куриное | 90 гр |
| Замороженые овощи | 80 гр |
| Масло оливковое | |
| Соль | |
Общая информация
Приготовление
Достаньте все необходимые продукты на стол. Промойте кабачок, кашу и розморозьте овощи.
Порежте мясо на кусочки. Сварите его и гречку.
Порежте кабачки вот таким образом, оставляя кожуру и стенки. А внутриности не выкидаем, и можем заморозить для следующих блюд.(По желанию)
Пожарьте на масле овощи. По желанию добавьте разных приправ. Жарка займёт прибизительно минут 10-15.
Смешайте маленькие кусочки мяса, гречки и овощей в посудине. Перемешайте и поставьте под крышку на 10 минут.
Наполните кабачки вот так.
И поставьте на 30-40 минут в пароварку или же обжарьте на масле 20 минут. Первый способ менее ккалорийный. Приятного!
Адрес рецепта: https://gotovim-doma.ru/recipe/6036-gorshochki-iz-kabachkov